Dlouhověkost není náhoda! Objevte projekt LONGEVITY 120 zde.

Sledujte nás na Instagramu

Více info ℹ️: 1️⃣ Mírný kalorický deficit Nejzákladnější princip. Nejde o extrém – ale o chytře nastavený rozdíl mezi...
🧬„Bílkoviny mají nejvyšší metabolický efekt ze všech makroživin.“ – Ben Greenfield 🥩 Termický efekt – vaše tělo spálí až...
✅ Chytře zvolená Omega = dlouhodobá ženská investice do zdraví 👉🏼 A to je jenom pár informací, omega 3 skrývá mnohem víc...
👉🏼 Tipy, jak udržet hlavu v chladu a výkon na maximu: 1️⃣ Chladné nohy = chladná hlava 🦶 Namoč bavlněné ponožky do studené...
Ztráta menstruace je výstražné znamení, že tělo nemá dost energie nebo hormonální rovnováhy k reprodukčnímu fungování. ⚠️...
✨ Růstové myšlení vs. Stagnující myšlení ✨ To, jak přemýšlíme, nabízí náš pohled na výzvy, změny i samotné učení. 💪...