Vločky rozmixujeme na jemný prášek a společně s pudinkem + kakaem, dobře rozmícháme ve vodě s mlékem a přivedeme k varu. Minutku povaříme, stáhneme z plotny a vmícháme protein + arašídové máslo, nebo prášek. Zdobíme dle chuti lyofilizovaným ovocem - maliny, arónie, medový banán, pekany, kokosový cukr a CéBéDé čokoládu.