Myslimě zdravě!

Dobrý den paní Lebedová, děkujeme Vám za důvěru. Je skvělé, že se o vše zajímáte dopředu. Máte pravdu, že kyselina listová (folát) je v období před početím klíčová. Přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství a podílí se na procesu dělení buněk. Zároveň vitamín B12 přispívá k normální tvorbě červených krvinek a společně s folátem přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu. Forma Quatrefolic® (aktivní 5-MTHF) je velmi vhodná, protože se jedná o biologicky aktivní formu folátu, kterou tělo nemusí dále přeměňovat. Doporučený příjem folátu při plánování těhotenství se obvykle pohybuje kolem 400 µg denně a ideální je začít alespoň 1 měsíc před početím. Z praktického hlediska máte dvě možnosti: Buď zvolit samostatný Methyl Folate (Quatrefolic®) a případně doplnit vitamín B12 v aktivní formě (methylkobalamin), nebo zvolit komplexnější řešení. Velmi praktickou variantou je BrainMax Prenatal Complex, který je navržený pro období před početím, během těhotenství i kojení. Obsahuje aktivní formy vitamínů skupiny B včetně folátu, dále jód, vitamín D, železo v šetrné formě a další důležité mikronutrienty. V takovém případě není nutné složitě kombinovat více jednotlivých produktů (kromě případné omega-3, pokud by nebyla součástí Vašeho režimu). https://www.brainmarket.cz/brainmax-prenatal-complex--komplex-vitaminu-pro-tehotne-zeny/?variantId=64905 Pro období před početím se obecně doporučuje myslet také na dostatečný příjem: – vitamínu D (přispívá k normální funkci imunitního systému a k dělení buněk) – jódu (přispívá k normální činnosti štítné žlázy a nervové soustavy) – omega-3 mastných kyselin DHA (DHA přispívá k normálnímu vývoji mozku a zraku plodu při příjmu 200 mg DHA denně navíc k běžnému příjmu omega-3) Pokud bych měla doporučit jednoduchou a bezpečnou cestu, pak je nejpraktičtější zvolit kvalitní prenatální komplex a případně doplnit omega-3. V případě dalších dotazů mě neváhejte kontaktovat. Jedná se o doplňky stravy a jejich užívání je nutné konzultovat s lékařem. S pozdravem, Míša

Dobrý den, děkujeme Vám za dotaz. Tento doplněk stravy je založen na vysoce vstřebatelné formě hořčíku bisglycinátu a obsahuje také vitamín B6 v aktivní formě P5P. Hořčík přispívá k normální činnosti svalů, k normální funkci nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání, což je při sportu obecně žádoucí. U dětí a dospívajících v tomto věku doporučujeme postupovat opatrně a volit spíše nižší dávkování. V praxi je obvykle vhodné začít s dávkou 1 kapsle obden, případně 1 kapsle denně, ideálně s jídlem, a sledovat individuální toleranci. Vyšší dávkování bychom u této věkové skupiny nedoporučovali bez předchozí konzultace s lékařem. V případě dalších dotazů mě neváhejte kontaktovat. Jedná se o doplňky stravy a jejich užívání je nutné konzultovat s lékařem. S pozdravem, Míša

Dobrý den paní Michaelo, děkujeme Vám za dotaz, ráda vše upřesním. Údaj „1 měsíc“ uvedený na lahvičce je myšlen jako doporučená doba spotřeby po otevření při ideálních podmínkách skladování, tedy při uchovávání v chladu, temnu a pečlivém uzavírání lahvičky. V praxi se však tento údaj uvádí velmi konzervativně z legislativních důvodů. Pokud je produkt správně skladován, nedochází ke kontaminaci kapátka a nedojde ke změně chuti, vůně nebo vzhledu, je běžné, že je možné jej bezpečně užívat i déle. Vždy je ale důležité řídit se smyslovou kontrolou a dodržovat doporučené podmínky uchovávání. V případě dalších dotazů mě neváhejte kontaktovat. S pozdravem, Míša

Dobrý den, paní Peterová, děkujeme Vám za dotaz. U proteinu BrainMax LAUF® Protein se obsah laktózy odvíjí od použité syrovátky, zejména z části syrovátkového koncentrátu, který laktózu přirozeně obsahuje. Orientačně platí, že laktóza odpovídá hodnotě sacharidů (cukrů) uvedených ve výživových údajích. Přibližně tedy: na 100 g produktu je cca 7,9 g laktózy, v jedné dávce (35 g) je to přibližně 2,7 g laktózy. Díky kombinaci izolátu a koncentrátu jde o protein, který je pro mnoho lidí dobře stravitelný, nicméně při výraznější intoleranci laktózy bychom spíše doporučili čistý syrovátkový izolát, protein bez laktózy nebo rostlinný protein. Pokud byste chtěla s výběrem vhodnější alternativy poradit, rádi Vám pomůžeme. Mějte se krásně, Kristýna