Suroviny:
- 1 zralé avokádo
- 1 banán
- 1 odměrka
- protein čoko příchutě (lze nahradit jiným sladidlem, já dala pro větší množství bílkovin)
- 250 g tvarohu
Postup:
Avokádo i banán rozmačkám, zamíchám se vším ostatním. Do skleničky vrstvím: postupně: krém, jemné ovesné vločky, na plátky nařezaný banán, krém, vločky. Zaliju kokosovým sirupem a banán a je hotovo. Nechám alespoň přes noc odležet v lednici.
