Blog, Strana 24

Co kdybych vám řekl, že existuje „zázračný suplement“ který umí snížit zánětlivost těla, pomoci tělu bojovat se stresem a bolestmi, zlepšit imunitu ne...

Přínosy syrovátkového proteinu jsou rozsáhlé - pomáhá spalovat tuk, budovat čistou svalovou hmotu, podporuje imunitní systém a působí preventivně před...

Ačkoliv si díky svým efektům vydobyl na poli kloubních výživ zasloužený respekt, glukosamin dokáže více než jen ulevit od bolesti kloubů. Jaká js...

To, co dělá jaro a léto tak krásným, je doslova utrpení pro ty, kteří trpí sezonní alergií. Čerstvě posečená tráva, kvetoucí stromy a květiny, uvolňuj...

Čokoláda je považována za jednu z nejznámějších kulinářských potravin. Po tisíce let byly kakaové boby, které jsou základní surovinou pro čokolád...

Shilajit nebo také mumio je látka, která má své pevné místo v Ajurvédě i jiných směrech zabývající se celostní medicínou. V podstatě by se dalo říct, ...

Tongkat Ali latinsky (Eurycoma longifolia) je rostlina pocházející z Malajsie, Barmy, Thajska a Indonésie. Od toho je i odvozen český název malajský ž...

Fráze „jsi to, co jíš“ je napůl přesná. Přesněji by fráze mohla znít „jsi to, co strávíš“. Jsou proto trávicí enzymy klíčem k lepšímu trávení, zd...

Sandře Dorst byl ve 38 letech diagnostikován antisyntetázový syndrom - vzácný autoimunitní stav, který ovlivňuje pojivové tkáně. Po několika letech od...

Existuje mnoho výživových pravidel, které jsou již dávno vyvrácené vědecky podloženými fakty. Neřídíte se některým i vy? Je sice snadnější věřit v&nbs...

CDP cholin neboli citikolin je účinné nootropikum. Pokud bychom se před pár desítkami let podívali na nootropika, asi bychom měli pocit, že se dí...

Funkční schopností kolagenu v lidském těle je umožnění flexibility, síly, plynulý pohyb kloubů bez bolesti. Mezi další efekty kolagenu patří udrž...

Přestože Američané konzumují méně cukru, než tomu bylo dříve, podle výzkumu Ministerstva zemědělství ve Spojených státech amerických je stále průměrné...

Pravděpodobně není náhoda, že pizza obsadila první příčku za nejoblíbenější jídlo na světě. Každý rok lidé po celém světě zkonzumují kolem 5 miliard k...

Bez pochyb jste o chlorofylu slyšeli a pravděpodobně víte, že rostliny by bez něj nemohly žít. Možná vám ale pořád vrtá hlavou, co to ten chlorofyl vl...

Slyšeli jste už někdy o středomořské stravě? Je to jeden z nejzdravějších způsobů stravování: je plný zelené listové zeleniny a také neškrobové z...

Studie z roku 2009, která zkoumala 12 příčin smrti, kterým lze předejít skrze úpravy v životním stylu, přišla na to, že nedostatek omega 3 m...

Nelze popřít, že mezi střevním mikrobiomem a celkovým zdravím je velmi složité propojení. Střevní prostředí obsahující trilióny mikroorganismů má podl...

FODMAP je zkratka pro skupinu fermentovatelných sacharidů s krátkým řetězcem. Pokud jste ještě tento termín nezaslechli ve svém okolí, například ...

Už vám někdy lékař doporučil nízkoglykemickou dietu k řešení vašich zdravotních problémů jako je například vysoký cholesterol nebo cukrovka? Nebo...

V dnešní době jsme denně vystavováni neuvěřitelnému množstvím toxinů. Aniž bychom si to uvědomovali, jsme pod nekonečnou palbou chemických látek doslo...

Každý z nás už určitě slyšel o endorfinech. Tato skupina neurotransmiterů má přízvisko "hormony štěstí". Po jejich vyplavení se cítíme klidní, vy...

Berberin je látka pocházející z Číny a Indie, kde byl používán již před tisíci lety v tradiční čínské medicíně (TČM) a ajurvédě. A k&nb...

Oblíbená nízkosacharidová dieta je založená na omezení sacharidů (obilovin, příloh, ovoce a potravin s přidaným cukrem), místo nich se zařazují p...