Blog, Strana 10

Brukvovitá zelenina, známá také jako křížatá zelenina, je rod rostlin, který zahrnuje mnoho oblíbených druhů zeleniny, jako jsou brokolice, květák, ka...

Vápník, vitamín D3 a vitamín K2 jsou klíčové živiny, které hrají nezastupitelnou roli v udržování zdraví kostí a celkového zdraví organismu. Tyto tři ...

Mozková mlha, často označovaná anglickým termínem "brain fog", je subjektivní pocit mentální únavy a zmatení, který může ovlivnit schopnost jasně mysl...

Veganská strava, která se vyhýbá živočišným produktům, může poskytovat všechny potřebné vitamíny, pokud je správně plánována a diverzifikována. Každý ...

Cestování je vzrušující a obohacující zážitek, ale může být také spojeno s určitými nepříjemnostmi, jako jsou zažívací potíže. Změna prostředí, stravy...

Fytosteroly, někdy také nazývané rostlinné steroly, jsou přírodní sloučeniny obsažené v rostlinných potravinách, které hrají významnou roli ve snižová...

Indol-3-karbinol (I3C) je přírodní sloučenina, která se nachází v křížaté zelenině, jako je brokolice, květák, kapusta a zelí. Tato látka se stala pře...

V dnešní době se stále více zaměřujeme na udržení zdraví a prevence různých onemocnění prostřednictvím přírodních látek. Mezi sloučeniny, které získáv...

Triglyceridy jsou typ lipidů, které tvoří základní součást našeho těla. Chemicky jsou tvořeny glycerolem a třemi mastnými kyselinami. Jsou klíčovým zd...

Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, je tichým, ale vážným zdravotním problémem, který postihuje miliony lidí po celém světě. Je to stav, p...

Beta-alanin je neesenciální aminokyselina, která hraje klíčovou roli v tvorbě karnosinu ve svalech. Tento dipeptid, složený z beta-alaninu a histidinu...

Vitamín B12, také známý jako kobalamin, je nezbytný pro správné fungování mnoha tělesných procesů. Je to ve vodě rozpustný vitamín, který hraje klíčov...

Vysoká hladina cholesterolu je jedním z hlavních rizikových faktorů pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Strava bohatá na určité potraviny může v...

Glycin je nejmenší z dvaceti aminokyselin, které tvoří bílkoviny v lidském těle. Je to neesenciální aminokyselina, což znamená, že tělo je schopno ji ...

Pálení žáhy je častým zdravotním problémem, který se projevuje nepříjemným pocitem pálení v hrudníku a krku. Tento problém může postihnout kohokoliv, ...

Hluboký stabilizační systém (HSS) je klíčovou složkou lidského těla, která hraje zásadní roli v udržení správného držení těla, prevenci zranění a opti...

Multivitamíny jsou oblíbeným doplňkem stravy, který má za cíl zajistit dostatečný příjem potřebných vitamínů a minerálů. Ale opravdu jsou tak prospěšn...

Fisetin je flavonoidní polyfenol, který patří do širší skupiny chemických sloučenin známých jako flavonoidy. Flavonoidy jsou přítomny v mnoha rostliná...

V dnešním hektickém světě je nalezení chvilky klidu a uvolnění nesmírně důležité. Relaxační techniky nabízejí způsob, jak zklidnit mysl, zlepšit fyzic...

Poruchy příjmu potravy, jako jsou anorexie a bulimie, představují závažné zdravotní problémy, které ovlivňují fyzické i psychické zdraví jedince. Tyto...

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle, hrají klíčovou roli při detoxikaci, metabolismu a regulaci různých biochemických procesů. ...

Poslechněte si audioverzi článku! Yerba maté je čaj vyrobený z listků Cesmíny paraguayské (Ilex paraguariensis). Stromu, který roste v Brazílii, Ar...

Acerola, známá také jako barbadoská třešeň nebo západní indická třešeň, je tropické ovoce pocházející z Karibiku, Střední Ameriky a severních částí Ji...

Únava nadledvinek je stav, který je v posledních letech stále více diskutován jak v odborných, tak i v laických kruzích. Tento termín popisuje stav, k...