Co je magtein nebo také L-threonát? Hořčík pro mozek a kognitivní funkce.

Magtein, známý také jako magnéziový L-threonát, je moderní forma magnézia, která je speciálně navržena pro maximální vstřebávání do mozku. Tento unikátní doplněk stravy byl vyvinut vědci z Massachusetts Institute of Technology (MIT) a je známý svou schopností zvýšit hladiny magnézia v mozkových buňkách. V tomto článku se podíváme na to, co přesně Magtein je, jak funguje a jaké může mít potenciální výhody pro zdraví mozku a celkovou pohodu.

Co je Magtein?

Magtein je obchodní název pro magnéziový L-threonát, sloučeninu, která kombinuje minerál magnézium s L-threonátovou kyselinou. Tato forma byla vyvinuta tak, aby zlepšila schopnost magnézia pronikat hematoencefalickou bariérou a efektivně se dostat do mozkových tkání. Hematoencefalická bariéra obvykle brání mnoha sloučeninám v dosažení mozku, což může být limitující faktor pro mnohé typy suplementace.

Jak Magtein funguje?

Mechanismus, jímž Magtein zvyšuje hladiny magnézia v mozku, spočívá v jeho schopnosti efektivněji překonávat hematoencefalickou bariéru. Jakmile se dostane do mozku, magnézium se váže na určité receptory a podílí se na mnoha důležitých procesech, včetně neuroplasticity, což je schopnost mozku měnit a adaptovat svou strukturu a funkce v reakci na zkušenosti.

Jak se Magtein užívá?

Magtein, se nejčastěji užívá ve formě kapslí. V případě Magteinu značky BrainMax se doporučuje dávkování 3 kapsle denně. Tyto 3 kapsle obsahují celkem 2000 mg Magnesium L-threonátu, z čehož je 144 mg elementárního hořčíku. Právě na tomto množství byly prováděny všechny klíčové studie, na kterých je patentovaná látka Magtein založena, což znamená, že toto dávkování je optimální pro dosažení prokázaných účinků.

Výhody Magteinu

1. Zlepšení kognitivních funkcí

Magnézium je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha neurologických funkcích. Studie ukazují, že Magtein může zlepšit paměť, učení a celkovou kognitivní funkci. Výzkum provedený na MIT ukázal, že doplnění magnéziového L-threonátu může vést k výraznému zlepšení krátkodobé i dlouhodobé paměti u mladých i starších dospělých.

Magtein může zlepšit schopnost ukládání a vybavování informací, což je důležité jak pro studenty, tak pro starší dospělé, kteří chtějí udržet svou kognitivní funkci v optimální kondici. Schopnost mozku přizpůsobit se novým informacím a situacím je klíčová pro řešení problémů a kreativní myšlení. Díky tomu, že Magtein zlepšuje neuroplasticitu, podporuje také rychlejší adaptaci mozku na nové výzvy.

Zvýšené hladiny magnézia v mozku mohou také vést ke zlepšení schopnosti soustředit se a udržet pozornost po delší dobu, což je důležité pro efektivní práci a studium. Koncentrace a bdělost jsou nezbytné pro produktivní denní činnosti a Magtein může být klíčem k jejich optimalizaci.

2. Snížení úzkosti a zlepšení nálady

Magnézium je známé svými relaxačními a antianxiolytickými účinky. Magtein může pomoci regulovat neurotransmitery a redukovat symptomy spojené s úzkostí, což přispívá ke zlepšení celkové nálady. Lidé trpící chronickou úzkostí nebo stresem mohou zaznamenat významné zmírnění symptomů při pravidelném užívání Magteinu.

Zvýšené množství magnézia v mozku podporuje produkci serotoninu, což je neurotransmiter zodpovědný za pocity štěstí a pohody. To může vést k celkovému zlepšení emocionálního zdraví a snížení výskytu depresivních stavů. Kromě toho Magtein přispívá k vyrovnání hladin jiných důležitých neurotransmiterů, jako je GABA, který má klíčovou roli v regulaci úzkosti a stresu.

Díky svým relaxačním vlastnostem může Magtein pomoci snížit nervové napětí a podporovat pocit klidu a vyrovnanosti. Tento efekt je zvláště přínosný pro lidi žijící ve stresujícím prostředí nebo trpícími chronickým stresem. Zlepšená nálada a snížení úzkosti mohou vést ke zvýšené produktivitě a lepšímu zvládání každodenních výzev.

3. Podpora spánku

Dostatek magnézia je klíčový pro udržení zdravého spánkového cyklu. Magtein byl spojen s lepší kvalitou spánku, přičemž uživatelé hlásí rychlejší usínání a méně nočního probouzení. Lepší spánek má pak pozitivní dopad na celkové zdraví a pohodu, včetně zvýšené energie během dne, lepší nálady a efektivnějšího fungování mozku.

Magnézium hraje roli v regulaci neurotransmiterů, které podporují hluboký a klidný spánek, jako je GABA. GABA je klíčový inhibiční neurotransmiter, který podporuje relaxaci a snižuje nervovou aktivitu, což usnadňuje usínání a udržení spánku po celou noc. Tím se zlepšuje kvalita spánku a regenerace těla.

Dalším důležitým aspektem je, že magnézium pomáhá uvolňovat svaly a snižovat svalové křeče, které mohou narušovat spánek. Relaxace svalů přispívá k celkovému klidu těla, což je nezbytné pro dosažení hlubokého a osvěžujícího spánku. Tím, že Magtein podporuje zdravý spánkový cyklus, může také přispět k lepší náladě a kognitivním funkcím během dne.

4. Uklidnění a relaxace

Magnézium pomáhá snižovat hladinu kortizolu, stresového hormonu, což přispívá k uklidnění a relaxaci těla i mysli. Tím se zlepšuje schopnost zvládat stresové situace a celkově se snižuje pocit napětí. Tento efekt je zvláště přínosný pro lidi žijící ve stresujícím prostředí nebo trpícími chronickým stresem.

Magtein podporuje celkové uvolnění, což může vést k lepšímu emocionálnímu zdraví a vyrovnanějším reakcím na každodenní výzvy. Relaxační účinky magnézia mohou také pomoci zlepšit kvalitu spánku, což má pozitivní dopad na celkovou pohodu a zdraví. Uklidnění těla a mysli může také zlepšit vztahy a komunikaci s ostatními, protože lidé jsou méně náchylní k podrážděnosti a stresovým reakcím.

Kromě toho může pravidelné užívání Magteinu přispět k dlouhodobému snížení hladiny stresu a úzkosti, což má pozitivní dopad na celkové zdraví srdce a krevního oběhu. Snížení chronického stresu může také pomoci při prevenci různých zdravotních problémů spojených se stresem, jako jsou vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění.

5. Neuroprotektivní účinky

Magnézium hraje roli v ochraně mozku před poškozením způsobeným stresem a neurodegenerativními procesy. Magtein by mohl mít potenciál chránit mozek před degenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba. Ochrana mozku zahrnuje prevenci zánětů a oxidačního stresu, což jsou klíčové faktory při vzniku mnoha neurologických onemocnění.

Zvýšené hladiny magnézia mohou také podporovat opravu a růst neuronů, což přispívá k dlouhodobému zdraví mozku. Neuroprotektivní účinky Magteinu zahrnují zlepšení synaptické plasticity, což je schopnost neuronů komunikovat a adaptovat se na nové podněty. To může vést k lepší paměti, učení a celkovým kognitivním funkcím.

Dalším důležitým aspektem je, že magnézium může pomoci chránit mozkové buňky před excitotoxicitou, což je stav, kdy jsou buňky poškozeny nadměrnou stimulací. Tento ochranný efekt může být klíčový pro prevenci a zpomalení progresivních neurologických onemocnění. Magtein tedy představuje slibný doplněk stravy pro zlepšení kognitivních funkcí, podporu duševního zdraví a celkovou pohodu. Je důležité konzultovat užívání tohoto doplňku s lékařem, zvláště pokud máte již existující zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.

Závěr

Magtein představuje inovativní doplněk stravy, který nabízí mnoho potenciálních výhod pro zdraví mozku a celkovou pohodu. Díky své schopnosti efektivně zvyšovat hladiny magnézia v mozkových buňkách může Magtein zlepšovat kognitivní funkce, podporovat paměť, učení a koncentraci. Navíc může přispívat ke snížení úzkosti, zlepšení nálady a podpoře kvalitního spánku. Jeho relaxační účinky pomáhají snižovat stres a napětí, což má pozitivní dopad na emocionální zdraví. Dlouhodobé užívání Magteinu může také poskytovat neuroprotektivní účinky, čímž chrání mozek před poškozením a degenerativními onemocněními. Před začátkem užívání tohoto doplňku je však důležité konzultovat jeho použití s lékařem, zejména pokud máte existující zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.

Reference

Slutsky, I., Abumaria, N., Wu, L. J., Huang, C., Zhang, L., Li, B., Zhao, X., Govindarajan, A., Zhao, M. G., Zhuo, M., Tonegawa, S., & Liu, G. (2010). Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium. Neuron, 65(2), 165-177. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2009.12.026

(Studie zkoumající účinky zvýšení hladiny hořčíku v mozku na učení a paměť.)

Liu, G., Weinger, J. G., Lu, Z. L., Xue, F., & Sadeghpour, S. (2016). Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Journal of Alzheimer's Disease, 49(4), 971-990. https://doi.org/10.3233/JAD-150538

(Studie zkoumající účinky magnesium L-threonate na kognitivní zdraví u starších dospělých.)

Abumaria, N., Yin, B., Zhang, L., Li, X., Chen, Y., Descalzi, G., ... & Liu, G. (2011). Effects of elevation of brain magnesium on fear conditioning, fear extinction, and synaptic plasticity in the infralimbic prefrontal cortex and lateral amygdala. Journal of Neuroscience, 31(42), 14871-14881. Dostupné z: https://www.jneurosci.org/content/31/42/14871hang, C., Hu, Q., Li, S., Dai, F., Qian, W., Hewlings, S., Yan, T., & Wang, Y. (2022). A Magtein®, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nutrients, 14.

(Studie zkoumala, jak zvýšení hladiny hořčíku v mozku ovlivňuje podmíněný strach, zánik strachu a synaptickou plasticitu v infralimbické prefrontální kůře a laterální amygdale.)

Tang, Y., Liu, D., Zhang, Q., Chen, X., Li, X., Wang, B., Wang, D., ... & Wang, C. (2020). Neuroprotective effects of magnesium L-threonate on hypoxia-induced neurotoxicity in zebrafish larvae and human neuroblastoma cells. BMC Neuroscience, 21(1), 51. https://doi.org/10.1186/s12868-020-00580-6

(Studie zkoumající ochranné účinky magnesium L-threonate v souvislosti s neurotoxicitou způsobenou hypoxií.)

Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět na mail korektura@brainmarket.cz. Děkujeme!