Elektrolyty

O elektrolytech často slyšíme v souvislosti s profesionálními sportovci, a tak se může zdát, že pokud nesportujeme, elektrolyty vlastně nepotřebujeme. Opak je pravdou. Jednou z hlavních příčin, jak ztrácíme elektrolyty v průběhu dne, je pocení. V průběhu parného léta přicházíme o značné množství elektrolytů během celého dne. Z tohoto důvodu nejsou elektrolyty vhodné pouze pro sportovce, ale pro nás všechny. Ať už sportujeme jakkoliv, musíme mít dostatek elektrolytů. Velmi často bývá nerovnováha elektrolytů patrná ve chvíli, kdy začneme zadržovat větší množství vody. Elektrolyty se podílejí kromě jiného také na optimálním udržování vody v těle. Zadržování příliš mnoho vody může být známka nedostatku elektrolytů.

Elektrolyty ve skutečnosti pomáhají udržovat optimální výkon trávicího, nervového, srdečního a svalového systému. S ohledem na tento fakt jsou elektrolyty nezbytnou živinou pro nás všechny.

• Aktivní i pasivní sportovci.
• Vytrvalostí sportovci.
• Osoby trpící na migrény.
• Osoby trpící trávicími potížemi (špatné vstřebávání živin, průjmy).
• Pro ty, které trápí bolesti svalů.
• Fyzicky pracující lidé.
• Sportovci se zaměřením na fyzickou sílu.