Vitamíny a antioxidanty

V dnešní době, kdy je nabídka doplňků stravy širší než kdy dříve, může být složité rozhodn...

Přechod mezi jednotlivými ročními obdobími s sebou přináší nejen změny v počasí a délce dn...

Smoothies představují rychlý a efektivní způsob, jak obohatit tělo o vitamíny, minerály, v...

L-karnosin, také známý jako karnosin, je dipeptid tvořený aminokyselinami beta-alaninem a ...

Doplňky stravy se dnes stávají běžnou součástí našich životů a jednou z nejčastějších otáz...

V honbě za lepším zdravím a dlouhověkostí se antioxidanty ukázaly být jedněmi z nejsilnějš...

Vysoká hladina krevního cukru, známá také jako hyperglykémie, představuje významné zdravot...

Ve světě přírodních léčiv a doplňků stravy vyniká Dračí krev jako látka, která si získala ...

R-lipoová kyselina, známá také jako R-ALA (R-alpha lipoic acid), je přírodní sloučenina, k...

Alfa-lipoová kyselina (ALA) a její stabilnější forma Na-RALA jsou silné antioxidanty, kter...

Játra jsou klíčovým orgánem v lidském těle, zodpovědným za mnoho důležitých funkcí, včetně...

Vitamíny hrají klíčovou roli v udržení zdraví a vitality našeho těla. Mezi nejdůležitější ...

Brukvovitá zelenina, známá také jako křížatá zelenina, je rod rostlin, který zahrnuje mnoh...

Vápník, vitamín D3 a vitamín K2 jsou klíčové živiny, které hrají nezastupitelnou roli v ud...

Veganská strava, která se vyhýbá živočišným produktům, může poskytovat všechny potřebné vi...

V dnešní době se stále více zaměřujeme na udržení zdraví a prevence různých onemocnění pro...

Vitamín B12, také známý jako kobalamin, je nezbytný pro správné fungování mnoha tělesných ...

Multivitamíny jsou oblíbeným doplňkem stravy, který má za cíl zajistit dostatečný příjem p...

Fisetin je flavonoidní polyfenol, který patří do širší skupiny chemických sloučenin známýc...

Acerola, známá také jako barbadoská třešeň nebo západní indická třešeň, je tropické ovoce ...

Samotná menopauza je přirozeným procesem v životě ženy, který přináší mnoho fyzických a em...

Poslechněte si audioverzi článku! "Stárnutí je nemoc, která se dá léčit." To je věta a...

Chaga, známá také jako Inonotus obliquus, je medicinální houba, která roste převážně na bř...

Veganství, tedy strava založená výhradně na rostlinných produktech, se stává čím dál tím p...

V dnešní době, kdy jsou životní styl a stravovací návyky stále více pod drobnohledem, je s...

Únava před menstruací, známá také jako premenstruační únava, je běžným příznakem, který za...

Lycopene je přírodní pigment patřící do skupiny karotenoidů, který se vyskytuje především ...

Při plánování vyvážené stravy je klíčové pochopení, jak různé vitamíny a minerály interagu...

Výživa má klíčový význam pro zdraví každého jedince, zvláště pak pro těhotné ženy, u nichž...

Těhotenství je období plné změn, a i když je to čas radosti a očekávání, může přinést i ně...

Těhotenství je období, kdy je potřeba věnovat zvýšenou pozornost výživě, protože správná v...

Těhotenství je jedinečné období v životě ženy, během kterého se mnoho aspektů jejího těla ...

Gunpowder čaj, známý také jako „perlový čaj“, je druh zeleného čaje, který pochází z Číny,...

Vitamíny skupiny B jsou skupina vodou rozpustných vitamínů, které hrají klíčovou roli v mn...

BrainMax Mood Booster je inovativní doplněk stravy, navržený k podpoře nálady, duševn...

Višně, známé svými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi, nabízejí překvapivé bene...

L-theanin je aminokyselina, která je známá pro své uklidňující účinky na mozek, aniž by zp...

Rutin se v poslední době dostává do popředí zájmu zdravotnické komunity a veřejnosti jako ...

Těhotenství je jedno z nejzářivějších, avšak zároveň i nejnáročnějších období v životě žen...

Dosahování a udržení dobrého zdraví je proces, který vyžaduje pozornost k mnoha různým asp...

Astaxanthin je silný přírodní antioxidant patřící do skupiny karotenoidů, které jsou známé...

Od malička posloucháme od našich rodičů i prarodičů věty typu „musíš jíst vitamíny, abys b...

Molekula, přesněji protein, NAD, celým názvem nikotinamid-adenin-dinukleotid. Říkáte ...

Inositol je látka, o které se hodně hovoří zejména ve snaze o využití potenciálu celého na...

Ubiquinol představuje jednu z nejdůležitějších sloučenin v lidském těle, která se podílí n...

Vitamíny rozpustné v tucích jsou esenciální skupinou vitamínů, které hrají klíčovou roli v...

Oregánový olej, získávaný z listů oregana, je známý pro své silné antimikrobiální, protizá...

Pro muže v plodném věku jsou některé vitamíny a minerály obzvlášť důležité, protože přispí...

Obvykle můžeme mít pocit, že svou imunitu zkrátka nemůžeme ovlivnit. Ale to není pravda. Z...

Vitamín B je vitamín rozpustný ve vodě. Patří do skupiny vitamínů, ze kterých si tělo vezm...

Stárnutí je přirozený proces, při kterém dochází k zásadním změnám ve fyzickém a biochemic...

Slizniční imunita představuje klíčovou část imunitního systému, která chrání tělo před ciz...

Myo-inositol je látka, která patří do skupiny vitamínů skupiny B, i když není technicky po...

S přicházející zimou je potřeba také přemýšlet, čím ošetřit pleť před nepříznivým počasím....

Virová gastroenteritida je onemocnění postihující žaludek a střeva, které je často způsobe...

Reprodukční věk ženy představuje zásadní období, ve kterém hrají vitamíny a minerály zvláš...

Ceramidy jsou klíčovým prvkem pro udržení zdravé a funkční pokožky. Jedná se o třídu lipid...

Bolest v krku je běžným zdravotním problémem, který může být způsoben různými faktory, od ...

Jídelníček veganů a vegetariánů se diametrálně liší a má bezpochyby spoustu výhod. Nicméně...

I když to pro mnohé může být velkým překvapením a fermentované potraviny považují za aktuá...

Je vám často chladno, i když je ostatním v místnosti teplo? Trápí vás neustále pocit stude...

Poslechněte si článek v audioformě! Pokud hledáte kvalitní doplňky stravy, měli byste s...

Nejspíš si všichni uvědomujeme, že zdraví očí je pro nás samozřejmě klíčové. S postupující...

Na trhu existuje nepřeberné množství doplňků slibující úžasné výsledky, které jsou ale opr...

Fisetin je polyfenolem a antioxidantem, který v našem těle hraje důležitou roli....

Ve světě flavonoidů se do pozornosti dostávají takové, které nejsou ve vědecké komunitě no...

Většina z nás přemýšlí o účincích klíčových živin v naší stravě a jejich vlivu na naše cel...

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč ovoce a zelenina často září barvami? Jsou to pigmenty,...

Vitamín K2 je vitamínem, který je často přehlížen, a to je velká škoda. V západní populaci...

O vitamínu K neslýcháme tak často a to i přesto, že se jedná o vitamín, bez kterého se naš...

Sulforafan je antioxidant, který najdeme v brukvovité zelenině jako je brokolice, květák č...

Zdravé buňky jsou klíčové pro všechny pochody v našem těle. Ať už jsme si toho vědomi nebo...

Látka, na kterou narazíte pravděpodobně nejčastěji ve spojení se zlepšením kvality spánku....

Pokud patříte mezi ty, kteří si rádi odpočinou u sklenky vína, patrně znáte jeho důležitou...

Možná se vám to stalo někdy také. Snažíte se soustředit na práci, čtení nebo něčí monolog,...

Pokud patříte mezi ženy, které si menstruací doslova protrpí, tak je tento článek přesně p...

Kombucha je fermentovaný nápoj, který v posledních letech zažívá svůj velký návrat. Tváří ...

Už starověcí Egypťané namáčeli byliny do alkoholu a vytvářeli první tinktury. V roce 1025 ...

Sněz, co můžeš, ve stylu hovězího, slaniny a kuřecího může znít jako sen každého masožravc...

Ačkoliv slovo „pescetarian“ se objevilo až v posledních dekádách, pescetarian dieta s...

Antioxidanty jsou skupinou látek, která má výborné protizánětlivé účinky a v našem těle el...

Vitamíny a minerály jsou mikroživiny nezbytné pro naše zdraví. Nejspíše se shodneme na tom...

Před pár desítkami let jsme mohli slyšet samou chválu na mléko. Nicméně v posledních letec...

Shilajit nebo také mumio je látka, která má své pevné místo v Ajurvédě i jiných směrech za...

Funkční schopností kolagenu v lidském těle je umožnění flexibility, síly, plynulý poh...

Přestože Američané konzumují méně cukru, než tomu bylo dříve, podle výzkumu Ministerstva z...

Folát a kyselina listová jsou různé formy vitamínu B9. I když je mezi nimi výrazný rozdíl,...

Kyselina listová je velmi důležitou živinou. A ačkoli je tento esenciální vitamín důležitý...

Označují tyto pojmy jedno a totéž, nebo je mezi nimi rozdíl? Pojďme si v nich udělat ...

Kdykoliv se řekne slovo vitamín, troufnu si říct, že většině z nás okamžitě naskočí v...

Jaterní temný rytíř a ochránce buněk těla! Kdo se skrývá pod tímto tajemným označením? Kd...

Slyšeli jste někdy o aktivaci ořechů? Aktivace ořechů je prastará tradiční praxe, kte...

Vitamín B není jen jeden jediný vitamín, ale je to soubor několika vitamínů, které souhrnn...

Podle studií neustále klesá u čím dál mladší populace mužů, což ovlivňuje nejen kvalitu ka...

Přemýšleli jste někdy co dává mořským živočichům jako je losos nebo humr tak krásnou oranž...

Mozek je hlavní řídící jednotkou našeho těla a jako takový má i své cykly. Sami na sobě mů...

Lékořice (Glycyrrhiza Glabra) je rostlina pocházející z jižní Evropy a některých obla...

Jelikož je naše strava mnohdy chudá na zeleninu je mladý ječmen rychlé řešení, jak to pouh...

Poslechněte si audioverzi článku! Anti-aging získal ve světě kosmetických produktů jiný...

V našem těle se nachází více než 100 kloubů a také 213 kostí. Problémy s klouby a kos...

S nástupem chladného podzimu dostává pestrost našeho jídelníčku, co se týče vitamínů a min...

Více než 2 miliardy lidí na planetě má hmyz jako jednu ze základních potravin. Obyvat...

Článek máme také v audioformě! Vitální houby pocházejí z oblasti Dálného východu (zejmé...

Lískové ořechy získaly svou popularitu především jako hlavní surovina spousty sladkostí a ...

Jaro je tady. Pokud patříte mezi miliony lidí, kteří se na jaře potýkají s pylovými alergi...

Moringa latinsky Moringa oleifera je rostlina pocházející ze Severní Indie z podhůří Himal...

Spirulina je sinice, která má tvar spirály. Proto i její název spirulina. Je pěstovaná po ...

Karob je prášek z Rohovníku obecného latinsky Ceratonia siliqua, který patří do rodin...

Arónie nebo také Temnoplodec či Černý jeřáb je keř s tmavě fialovými bobulemi, jen o něco ...

Co je to MSM? Methylsulfonylmethan, běžně známý jako MSM je sloučenina obsahující síru, k...

Víte co má společného goji a maqui? Tyto dvě superpotraviny se dělí o první příčky v hodno...

Semínka se stávají čím dál populárnější. V první řadě to pro mnohé může být příjemné zpest...

Kdo by neznal mango, sladké tropické ovoce, které se poprvé objevilo v Indii před více než...

Rýži známe nejspíš všichni, ale věděli jste, že jednotlivých odrůd rýže existuje kolem 40 ...

Pro většinu lidí jsou asi ořechy nejlepší pochoutkou. Patří mezi skupinu nejzdravějších po...

Sušené ovoce se s největší pravděpodobností neobjevilo náhodou. Naši předci přišli na to, ...

Většina z nás už ví, že pro optimální zdraví a detoxikaci, musíme každý den jíst čerstvé o...

Kokos asi všichni známe jako jednu z exotických potravin. Bohužel kvůli své nálepce pro vy...

V dnešním článku si představíme jednotlivé druhy bio mouky, se kterými se můžeme setkat a ...

Banán je bezesporu nutričně bohatá potravina Pokud budeme chtít najít opravdu přírodní zd...

Dnes už nejspíš všichni olivový olej nejen známe, ale také ho pravděpodobně máme ve své ku...

Quinoa je často považována za jednu z nejzdravějších potravin na světě. Její nutriční hodn...

V dnešním článku rozlouskneme jeden z ořechů, který patří spolu s mandlemi a para ořechy m...

Chlorella je druh zelené mikroskopické jednobuněčné řasy, která se vyskytuje ve shlucích n...

Konopná semínka pocházejí z rostliny Cannabis sativa. Tato odrůda se pěstuje pro průmyslov...

Mandle považujeme často jako zdravější mlsání, ale jsou daleko víc než jen sladce chutnají...

Kokosový olej se vyrábí lisováním kokosového masa z jádra kokosových ořechů. Má pevnou str...

Lucuma je plodem stromu Pouteria lucuma pocházejícího z Jižní Ameriky a dorůstajícího...

Kurkuma (Curcuma longa), někdy nazývaná indický šafrán nebo zlaté koření, je vysoká rostli...

Kakaovník pravý (Theobroma cacao) je strom, který roste v tropické oblasti střední a jižní...

Guarana nebo Paullinia cupana je popínavá rostlina. Vzhledem k tomu, že ke svému růst...

Camu Camu (Myrciaria dubia) je divoká rostlina amazonského deštného pralesa v Peru, Brazíl...

Baobab (Adansonia) je majestátní strom, který má svůj původ v Africe, ale dnes ho můž...

Acerola (Malpighia Glabra) je keř, který je v našich zeměpisných šířkách méně známý. Přezd...

Acai (Euterpe oleraceae) patří mezi nejznámější superpotraviny. Svou velikostí a barv...

Vitamín D je pro naše zdraví klíčový vitamín, který z velké části získáváme působením slun...

Glutathion, temný strážce vašeho zdraví Pokud by biochemie byla komiks, pak bychom mohli ...

Vitamín C: Ochránce naší imunity od počátku věků V přírodě jsou zdrojem vitamínu C předev...

N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Superman mezi antioxidanty N-Acetyl-L-Cystein je antioxidant s ...

Pravděpodobně jste o vitamínu K2 dosud nikdy neslyšeli. A to i přesto, že hraje tento...

Udělejte si z pití čaje Matcha obřad, který obohatí jak vás a vaše tělo. Anebo rovnou poho...

V předchozím článku jsme si uvedli pár tipů na přípravu kakaa, ale proč je dobré zařazovat...

Kakao se dá připravit na tisíc způsobů! Přinášíme vám pár tipů, kterými se můžete nechat i...

Matcha není jen zelený čaj. Nápoj, který se po staletí podával k potěšení japonské nejvyšš...

Superlátky - nástroje titánů, které máme k dispozici i my, smrtelníci Příběhy vikingů, ná...

Vitamíny a minerály jsou na počátku dlouhého řetězce, ze kterého se skládá zdravý život. J...

Čerpejte sílu z jarního slunce! Doplňte po zimě vitamín D z přírodních zdrojů. Je zdravé ...

MeIatonin je znám hlavně jako hormon spánku. To není ale vše, co nabízí. Všichni jste asi...

Co je vlastně imunitní systém a jak funguje? Imunitní systém je soubor buněčných mechanis...

Návody na přípravu yerby maté Příprava yerby je rituál   4️⃣kroky, jak připravit...