Veganské boloňské špagety

Veganské boloňské špagety

30 minut
12.04.2023
boloňské špagety

Postup

  1. Jako první si připravíme nudličky a to tak, že do horké vody namočíme veganské nudličky a necháme 10 min odpočinout. Poté slijeme přebytečnou vodu. 
  2. Na vyšší pánvičce rozehřejte olivový olej. Přidejte mrkev, cibuli a cuketu, papriku nakrájené na drobné kostičky a nechte pomalu zesklovatět.
  3. Zalijte rajčatovým pyré a vývarem. Přidejte čočku, bazalku, sušený česnek a nakonec i nudličky.
  4. Na mírném plameni povařte do změknutí čočky a zhoustnutí omáčky (asi 30–45 minut).
  5. Podle potřeby dochuťte solí a pepřem. Podávejte se špagetami.

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Sledujte nás na Instagramu

❄️ Ledová vana vs. růst svalů? Nová studie publikovaná v The Journal of Physiology zkoumala, jak se liší regenerace po...
Nebo C, který nepotřebuje budík ⏰ vůbec? ✅To jestli vám vstávání nedělá problém nebo několikrát posunete budík je...
🍬Co nejčastěji způsobuje chutě na sladké? Chutě na sladké jsou často důsledkem kolísání hladiny krevního cukru. Když cukr...
🧠 Jak pohyb pomáhá zvládat stres? Stres spustí v těle uvolnění kortizolu, hormonu, který nás připravuje na „boj nebo...
Jak je to s tím zinkem? 🤓 #brainmarket #brainmax #vyziva #education #nutrition #brainhealth #biohacking
Podpoř klouby dřív, než tě doběhnou 🏃‍♀️💨 Kolagen není jen pro krásu – tenhle mix je dělaný pro výkonnost a následnou...