Tarhoňa s brokolicí a buvolí mozzarellou

Suroviny:

Na omáčku:

  • 1/2 menší cibule
  • 1/3 lžičky sušeného česneku
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • 3 sušená rajčata
  • 150 ml rajčat z plechovky
  • pár lístků čerstvé bazalky
  • 1/2 lžičky coconut aminos
  • sůl a pepř dle chuti

Postup:

Tarhoňu uvařte v osolené vodě 8 minut, poté sceďte a dejte stranou. Na omáčku jako první nakrájejte cibuli na jemno a osmahněte na troše ghí. Přidejte zbytek ingrediencí, pořádně promíchejte a nechte chvilku prohřát. Poté omáčku rozmixujte do hladka, vraťte na pánev a přidejte uvařenou tarhoňu. Dle chuti můžete dochutit solí a přimíchat čerstvou rukou. Hotovou tarhoňu přendejte do misky a na vrch dejte uvařenou brokolici v osolené vodě, kterou ještě trochu po uvaření osmahněte na troše ghí. Na závěr rozkrojte mozzarellu, posypejte celý pokrm konopným semínkem a zakápněte olivovým olejem.

Do - tarhonya 2

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Sledujte nás na Instagramu

Nebo C, který nepotřebuje budík ⏰ vůbec? ✅To jestli vám vstávání nedělá problém nebo několikrát posunete budík je...
🍬Co nejčastěji způsobuje chutě na sladké? Chutě na sladké jsou často důsledkem kolísání hladiny krevního cukru. Když cukr...
🧠 Jak pohyb pomáhá zvládat stres? Stres spustí v těle uvolnění kortizolu, hormonu, který nás připravuje na „boj nebo...
Jak je to s tím zinkem? 🤓 #brainmarket #brainmax #vyziva #education #nutrition #brainhealth #biohacking
Podpoř klouby dřív, než tě doběhnou 🏃‍♀️💨 Kolagen není jen pro krásu – tenhle mix je dělaný pro výkonnost a následnou...
💥 Vojenský výcvik? Challenge accepted! Na FIBO se neukazují jen produkty – testuje se i fyzická a mentální výdrž. A tak...