Rajčatová omáčka z čerstvých rajčat

Suroviny:

Postup:

Pokrájenou cibuli nechte změknout na rozehřátém olivovém oleji, přidejte na kousky pokrájená rajčata, hřebíček, skořici, nové koření a bobkový list. Míchejte zhruba 5 minut a poté vše zalijte vývarem, nebo kvalitním bujónem rozmíchaném ve vodě. Vařte zhruba 20 minut, poté vyjměte nové koření, hřebíček i bobkový list a rozmixujte omáčku, poté propasírujte přes sítko. Dochuťte trochou kokosového cukru či sirupu, soli, čerstvě mletého pepře nebo octa. Kdo má rád, může přidat klidně i trochu smetany, klasické či rostlinné. Omáčku podávejte s těstovinami z quinoy, které jsou během pár minut uvařené. Omáčku můžete samozřejmě doplnit masovými kuličkami, které stačí s trochou soli a bylinek upéct v troubě. Nebo nějakou jinou rostlinnou bílkovinou.

DoRecTesQuinoa

 

 

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Sledujte nás na Instagramu

Nebo C, který nepotřebuje budík ⏰ vůbec? ✅To jestli vám vstávání nedělá problém nebo několikrát posunete budík je...
🍬Co nejčastěji způsobuje chutě na sladké? Chutě na sladké jsou často důsledkem kolísání hladiny krevního cukru. Když cukr...
🧠 Jak pohyb pomáhá zvládat stres? Stres spustí v těle uvolnění kortizolu, hormonu, který nás připravuje na „boj nebo...
Jak je to s tím zinkem? 🤓 #brainmarket #brainmax #vyziva #education #nutrition #brainhealth #biohacking
Podpoř klouby dřív, než tě doběhnou 🏃‍♀️💨 Kolagen není jen pro krásu – tenhle mix je dělaný pro výkonnost a následnou...
💥 Vojenský výcvik? Challenge accepted! Na FIBO se neukazují jen produkty – testuje se i fyzická a mentální výdrž. A tak...