Snídaně, Strana 2

Jablečná pečená kaše

Suroviny: 160 g ovesných vloček 190 g jablečného pyré 30 g vanilkového proteinu  1 ...

Dýňový chlebíček

Suroviny: Těsto: 300 g dýňového pyré 250 g hladké špaldové mouky 100 ml BIO řepkového ...

Pečená ovesná kaše

Suroviny: 90 g ovesných vloček  1 banán  2 lžíce sušeného kokosového mléka&nb...

Kefírové lívance

Suroviny: 250 ml kefíru  100 g špaldové mouky hrst lesních nebo BIO borůvek  ...

Čokoládové kuličky do mléka či jogurtu

Suroviny: 100 g špaldová mouka  2 lžíce čekankový sirup nebo jiné sladidlo (nejlépe tekut...

Lívance z rýžové mouky

Suroviny: Těsto: 100 g rýžové mouky 1 vejce 3 lžíce bílého jogurtu 1/2 lžičky prášku ...

Nadýchané palačinky

Suroviny: 150 ml plnotučného mléka 200 ml perlivé minerálky 2 vajíčka 180 g špaldové mouky ...

Müsli tyčinky

Suroviny: 2 zralé banány 125 g bezlepkových ovesných vloček 70 g arašídového másla  P...

Chia puding s ovocem

Suroviny: 1/2 chia semínek 2 hrnky mléka 2 lžíce javorového sirupu  1/2 lžičky mleté va...

Skořicové francouzské toasty

Suroviny: 1 hrnek rostlinného mléka 2 lžíce škrobu 1 lžička mleté vanilky 1 lžička skořice ...

Sledujte nás na Instagramu

📌 Klíčové poznatky: - Ultrazpracované potraviny jsou navrženy tak, aby byly chutné a snadno konzumovatelné, což často vede...
Přáli jste si omega-3 v kapslích a přání je splněno! 💙 Vyvinout opravdu kvalitní omegy v kapslích není jen tak. Největším...
Světlo není jen energie – je to biologický signál, který ovlivňuje váš cirkadiánní rytmus, hormony i celkové zdraví....
🔥 Postava na léto začíná v nákupním košíku! 🔥 Pohyb je skvělý, to fakt – ale bez pořádné, vyvážené stravy to bude jako...
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro zdraví člověka. 😎 I když je hořčík přítomen v mnoha potravinách, jako...
🎙️ BrainCast s Markétou Gajdošovou: Zdravá výživa není o kaloriích V této epizodě BrainCastu vítáme Markétu Gajdošovou –...