Suroviny:
- 60 g pohankové kaše
- vanilkový protein
- mražené borůvky
- med
- zakysaná smetana
- pistácie
Postup:
- Kaši zalejte horkou vodou a dobře promíchejte. Přidejte odměrku vanilkového proteinu.
- Ohřejte mražené borůvky a přidejte do kaše a oslaďte medem.
- Dochuťte zakysanou smetanou a dozdobte pistáciemi.
547 kcal64 g sacharidů
36 g bílkovin
15 g tuků