Sledujte nás na Instagramu

Vztahy souvisí s naším zdravím víc, než si myslíte. 🩷Co za tím je? 🫶🏻 ✅ Doteky = důvěra Při obejmutí se vyplavuje oxytocin...
🧠🌿 Když si trávení říká o pozornost... Někdy tělo šeptá, než začne křičet. Pozoruješ na sobě tyto signály? 🥴 Nafouklost 💩...
Podle aktuálních výzkumů může pravidelný silový trénink – už 3x týdně – výrazně zlepšit mozkové funkce, a to až o 20 %....
A jaký doplněk VY nejčastěji využíváte při běhu? ☺️ #running #runningmotivation #movement #pohyb #runclub
👉🏼Česko za posledních 30 let udělalo obrovský skok – průměrná délka života u nás od roku 1990 narostla o více než 7 let!...
Jíst chytře znamená hubnout udržitelně, mít energii a budovat zdraví – ne ho postupně vyčerpávat. Chceš-li hubnout...