Rychlá svačinka do skleničky

Suroviny:

• 30 g sušenek ( lotus, bebe)
• 120 g plnotučného tvarohu 
• 2 lžičky ořechového másla - Buenella
• 2 kostičky čokolády

Postup:

Sušenky rozdrtíme, dáme na dno sklenice, přidáme tvaroh (můžeme ho smíchat se sladidlem/proteinem) a navrh přidáme směs - ořechové máslo a čokoládu dáme na cca půl minutky do mikrovlnky, aby se čokoláda rozehřála a promícháme. Naneseme na tvaroh. Můžeme dát na pár hodin do lednice (ořechové máslo s čokoládou nahoře ztuhnou) nebo konzumujeme hned.