Zářivý úsměv přirozenou cestou aneb zdravé bělení zubů

Úsměv je jednou z prvních věcí, které si na nás ostatní všimnou. Zářivě bílé zuby jsou symbolem zdraví, krásy a sebevědomí. Tradiční chemické bělení zubů sice přináší rychlé výsledky, ale může být invazivní a poškodit zubní sklovinu. Naštěstí existuje cesta, jak dosáhnout přirozeně bělejších zubů, aniž byste riskovali zdraví svých úst. Jak tedy na přírodní metody, které nejen bělí, ale také pečují o zdraví zubů i dásní?

Jak funguje přírodní bělení zubů?

Základní princip přírodního bělení spočívá v odstranění pigmentových skvrn a usazenin, které vznikají zejména konzumací kávy, čaje, červeného vína nebo kouřením. Přírodní látky dokážou zuby jemně čistit, zpevňovat sklovinu a podporovat jejich přirozenou bělost. Na rozdíl od agresivních chemických bělicích přípravků jsou tyto metody šetrné k ústní dutině a minimalizují riziko podráždění.

Klíčové ingredience pro zářivější úsměv

1. Aktivní uhlí: Aktivní uhlí je jednou z nejznámějších přírodních látek pro bělení zubů. Jeho mikročástice dokážou vázat nečistoty a odstraňovat pigmenty ze zubní skloviny. Zároveň má detoxikační účinky a podporuje zdravé prostředí v ústech. Aktivní uhlí efektivně odstraňuje skvrny ze zubní skloviny a přispívá ke zlepšení jejího vzhledu, aniž by narušilo její strukturu.¹
2. Soda bikarbona: Hydrogenuhličitan sodný (soda bikarbona) je přírodní brusivo, které jemně odstraňuje skvrny z povrchu zubů. Díky svým vlastnostem je účinnější než jiné látky při odstraňování pigmentací z povrchu zubů.² Kromě toho neutralizuje kyseliny, které způsobují zubní kaz a pomáhá udržovat vyvážené pH v ústní dutině.
3. Kokosový olej: Kokosový olej je známý svými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Metoda "oil pulling" (proplachování olejem) pomáhá odstraňovat bakterie a usazeniny, což zuby opticky rozjasňuje. Tato metoda přináší mírné bělicí účinky, které jsou výsledkem odstranění povrchových skvrn, nikoli změny barvy skloviny.³
4. Esenciální oleje: Oleje jako máta peprná nebo tea tree mají antiseptické vlastnosti a přispívají ke zdravým dásním. Citronový olej díky přirozené kyselosti může mít i lehký bělicí efekt. Dále se bělicí účinky připisují také pomerančovému a eukalyptovému oleji, které podporují odstranění povrchových skvrn a osvěžují dech.
5. Jíl: Přírodní jíl, jako je bentonit, jemně čistí zuby a odstraňuje skvrny bez poškození skloviny. Obsahuje minerály, které podporují remineralizaci zubů a chrání je před zubním kazem.

Světelná terapie: Modré a červené světlo

Moderní technologie přinášejí do oblasti bělení zubů inovativní metody, jako je použití modrého a červeného LED světla. Tato světelná terapie je šetrná a účinná, což z ní činí oblíbenou volbu pro domácí bělení zubů.

• Modré světlo: Modré LED světlo aktivuje bělicí gely a urychluje proces odstraňování skvrn ze zubní skloviny. Použití LED světla je efektivní a bezpečné při bělení zubů.⁴
• Červené světlo: Červené LED světlo má pozitivní vliv na dásně a zubní tkáně. Podporuje prokrvení, regeneraci a může pomoci při snižování zánětů v ústní dutině.

Kombinace modrého a červeného světla v rámci světelné terapie tak nejen bělí zuby, ale také přispívá k celkovému zdraví ústní dutiny.

Jak na to v praxi?

• Pravidelná péče: Přírodní bělení zubů je o trpělivosti a pravidelnosti. Používejte zubní pasty nebo prášky s obsahem přírodních bělicích složek alespoň dvakrát denně.
• Domácí metody: Vyzkoušejte například domácí pastu z jedlé sody a kokosového oleje. Směs jemně aplikujte kartáčkem a čistěte zuby 1–2 minuty.
• Oil pulling: Každé ráno proplachujte ústa lžící kokosového oleje. Tato metoda nejen bělí, ale také zlepšuje celkové zdraví ústní dutiny.
• Světelná terapie: Pokud se rozhodnete pro použití LED světla, postupujte podle pokynů výrobce. Obvykle se aplikuje bělicí gel na zuby a poté se použije LED světlo po stanovenou dobu.
• Strava: Vyvarujte se potravin, které způsobují skvrny a zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na vápník a vitamín D pro silnější sklovinu.

Prevence je klíčem k přirozeně bílým zubům

Jedním z nejdůležitějších kroků k udržení bílých zubů je prevence. Základním pravidlem je minimalizovat kontakt s látkami, které způsobují skvrny – například omezit konzumaci kávy, čaje, červeného vína či slazených nápojů. Důležité je také pravidelné čištění mezizubních prostorů dentální nití a mezizubními kartáčky, protože právě v těchto místech se často hromadí pigmentace a bakterie. Přidání přírodní ústní vody s bylinnými extrakty do denní rutiny může pomoci udržet ústní dutinu čistou a zároveň přirozeně svěží. Pravidelná péče předchází usazování nečistot a zubnímu kazu.

Výhody přírodního bělení

Kromě bělejších zubů přinášejí přírodní metody další benefity. Zuby a dásně jsou díky nim zdravější, odolnější a méně náchylné k zánětům. Navíc se vyhnete chemickým látkám, které mohou způsobovat citlivost nebo podráždění.

Závěr

Zářivý úsměv lze dosáhnout i bez výrazných zásahů. Přírodní bělení zubů je jemné, účinné a bezpečné. Důležitá je pravidelná péče, trpělivost a výběr správných ingrediencí a přípravků. Když se rozhodnete pro přirozený přístup, získáte nejen krásný úsměv, ale také zdravé a dobře ošetřené zuby.

Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět na mail korektura@brainmarket.cz. Děkujeme!

¹Aziz, A., Ayesha, A., Sevianti, E., Makalalag, G., Noordiansyah, M., Wicaksono, P., Khairunnisa, S., Yuniarsih, N., & Herba, E. (2023). Effectiveness of Toothpaste from Activated Charcoal as Teeth Whitening: A Systematic Literature Review. Eureka Herba Indonesia.

²Cj, K., Moore, M., & Nelson, B. (1998). Laboratory assessment of tooth whitening by sodium bicarbonate dentifrices.. The Journal of clinical dentistry, 9 3, 72-5 .

³Wheater, M., & Friedl, Z. (2016). Effect of Oil Pulling on Tooth Whitening In Vitro. Journal of Academy of Advanced Dental Research, 7, 20 - 23.

⁴Santos, A., Bussadori, S., Pinto, M., Brugnera, A., Zanin, F., Silva, T., Martinbianco, A., Pantano, D., Rodrigues, M., Artese, H., Deana, A., Motta, L., & Horliana, A. (2021). Clinical evaluation of in-office tooth whitening with violet LED (405 nm): A double-blind randomized controlled clinical trial.. Photodiagnosis and photodynamic therapy, 102385 .