Blog, Strana 5

Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Pro mnohé je ranní šálek kávy nepostradatelným rituálem a klíčem k úspěšnému startu dne. Přesto kol...

Práce na směny je pro mnoho lidí nezbytností, která přichází s určitými výhodami i výzvami. Jednou z největších výzev je nutnost pracovat v době, kdy ...

Zelenina je nejen pestrou a chutnou součástí jídelníčku, ale také zásadním zdrojem důležitých živin, které podporují naše zdraví. Každý druh zeleniny ...

Chůze je jednou z nejjednodušších a nejpřirozenějších forem pohybu, kterou může praktikovat téměř každý. Navzdory své jednoduchosti významně ovlivňuje...

Zúčastnili jsme se ostravského YogaFyzio Festu a atmosféra festivalu byla úžasná, plná lidí, kteří sdílejí naši vášeň pro zdravý životní styl a celost...

Vejce jsou jedním z nejkomplexnějších a nejvýživnějších zdrojů potravy. Obsahují bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály, a to vše v dobře stravitelné for...

Bylinky představují jeden z nejstarších a nejpřirozenějších způsobů podpory našeho imunitního systému. Obsahují mnoho aktivních látek, jako jsou antio...

Cvičení s vlastní vahou je ideální způsob, jak zůstat ve formě, aniž byste museli navštěvovat posilovnu nebo investovat do vybavení. Využívá přirozeno...

Lepek je bílkovina obsažená v pšenici, ječmeni, žitu a tritikale. Některým lidem způsobuje zdravotní potíže, nejčastěji celiakii, neceliakální citlivo...

Těhotenství je jedinečné období, které klade důraz na zvláštní péči nejen o stravu, ale i o používání bylin. Přestože jsou často vnímány jako přirozen...

Když chtějí lidé posílit svou imunitu, často instinktivně sáhnou po vitaminu C, který je v obecném povědomí spojován především s citrusy. Ale přemýšle...

Laktózová intolerance postihuje velkou část světové populace a je jednou z nejčastějších forem potravinových intolerancí. Tento stav nastává, když těl...

Tradiční doporučení, že bychom měli jíst pět až šest menších jídel denně, bylo dlouho vnímáno jako ideální způsob, jak stabilizovat hladinu krevního c...

Severní Morava a další části České republiky byly zasaženy nepředstavitelnou silou přírody, ale právě v těchto těžkých chvílích se ukazuje, jakou nesm...

Luštěniny, často považované za základní potravinu v mnoha světových kuchyních, jsou výživné, bohaté na bílkoviny a vlákninu, a navíc velmi univerzální...

S příchodem podzimu a zkracujících se dnů mnoho lidí hledá způsoby, jak udržet svou fyzickou kondici i v období, kdy není tak snadné věnovat se venkov...

Šípky jsou podzimní klenot přírody, který má nejen krásný vzhled, ale i velké množství zdravotních přínosů. V tomto článku se podíváme na celé spektru...

Syndrom karpálního tunelu je běžné onemocnění, které postihuje lidi, jejichž práce nebo každodenní činnosti zahrnují opakované pohyby zápěstí, což čas...

Vanilka je jedním z nejoblíbenějších a nejdražších koření na světě, známým svou jemnou vůní a sladkou chutí. Používá se především v cukrářství, ale na...

Hloh (Crataegus) je keř nebo strom, který je ceněný jak pro své plody, tak pro léčivé vlastnosti listů a květů. Původně pochází z Evropy, Asie i Sever...

Opary a afty jsou dvě běžné a nepříjemné potíže, které se často zaměňují kvůli podobným projevům, jako je bolest nebo nepohodlí v oblasti úst. Ačkoli ...

S narůstajícím časem stráveným před počítači a jinými digitálními zařízeními stále více lidí zažívá problémy, jako jsou suché a podrážděné oči. Tento ...

S příchodem podzimu se dny zkracují, teploty klesají a mnozí z nás začínají pociťovat pokles energie, nálady a celkového rozpoložení. Tento stav je ča...

Podzim s sebou přináší kratší dny, chladnější počasí a paletu sezónních chutí, které velice dobře známe – dýně, skořice, jablka nebo ořechy. Ale co kd...