Blog, Strana 3

Když se řekne eukalyptus, mnoha lidem se ihned vybaví pronikavá, čistá vůně, která oživuje mysl a osvěžuje tělo. Tento ikonický strom, který je původn...

Chcete se cítit zdravější, silnější a plní energie? Pokud ještě nepatříte mezi milovníky vody, možná právě plavání bude tou aktivitou, která vás přimě...

Zima je obdobím, kdy jsou naše rty vystaveny extrémním podmínkám – studenému větru, mrazu i suchému vzduchu v interiérech. To vše vede k jejich vysych...

Vitamín D, známý také jako „sluneční vitamín“, je nezbytný pro zdraví našich kostí, zubů a imunitního systému. Naše tělo jej většinou získává ze slune...

Stalo se vám někdy, že vám v restauraci přinesli při čekání na jídlo lahodné bylinkové máslo s pečivem? Že jste si jeho jemnou, aromatickou chuť ...

Kliky patří mezi základní cviky na posilování horní části těla a středu těla. Jsou oblíbené díky své jednoduchosti, dostupnosti a efektivitě – nepotře...

Datle jsou jedním z nejstarších druhů ovoce, které člověk konzumuje. Tyto sladké plody rostou na datlovníku pravém (Phoenix dactylifera), což je vysok...

Svalová horečka, známá také jako opožděná svalová bolest (DOMS – delayed onset muscle soreness), je fenomén, se kterým se setkal snad každý, kdo se ně...

Pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum), starobylá rostlina známá pro své všestranné použití, je jednou z nejvýznamnějších bylin od oblasti t...

Švihadlo je jedním z nejdostupnějších a zároveň nejefektivnějších nástrojů pro zlepšení kondice. Ať už ho pamatujete ze školy nebo si ho spojujete s p...

Když se řekne "andropauza", může to znít jako odborný medicínský termín, ale ve skutečnosti jde spíše o populární označení pro soubor změn, které post...

Chitosan, přírodní látka získávaná z chitinu obsaženého v exoskeletech mořských korýšů, jako jsou krevety, krabi či langusty, nachází stále širší upla...

Odpolední šlofík – pro někoho nedosažitelný luxus, pro jiného neodmyslitelná část víkendového odpočinku. Přes týden, kdy většina z nás tráví den v prá...

Káva je jedním z nejrozšířenějších a nejoblíbenějších nápojů na světě. V její bohaté paletě chutí můžeme objevit mnoho zajímavých aspektů, přičemž kys...

Nedávno jsme se věnovali přínosům cvičení dřepů a správné technice, aby byly prováděny co nejefektivněji. Dnes se zaměříme na neméně známé sedy lehy, ...

Při hledání vhodného doplňku stravy je snadné se ztratit v záplavě možností. Prášky, tinktury, extrakty, kapsle, lipozomální formy – všechny tyto názv...

Rozhodli jste se vstoupit do světa posilování a fitness? Gratulujeme! Je to rozhodnutí, které může změnit váš život nejen fyzicky, ale i psychicky. Mo...

Selen, nenápadný stopový prvek, je nezbytnou součástí zdravého fungování mužského reprodukčního systému. Navzdory tomu, že jeho množství v těle je min...

Představte si, že procházíte rušným městem. Hluk dopravy, blikající reklamy a proudy lidí vás zasahují intenzivněji než ostatní. Každý podnět proniká ...

Slovo "detox" se stalo moderním zaklínadlem zdravého životního stylu. Mnoho lidí v naději, že dosáhnou dokonalého zdraví, sahá po rychlých a často dra...

Dřepy patří mezi nejoblíbenější cviky, a to jak u začátečníků, tak u pokročilých sportovců. Po novém roce, kdy si mnoho z nás dává předsevzetí zlepšit...

V jednom z předchozích článků jsme se zabývali klíčovými orgány a procesy, které zajišťují přirozené čištění těla. Nyní se zaměříme na to, jak tělu v ...

Lidské tělo je fascinující mechanismus, který má přirozenou schopnost udržovat rovnováhu a zbavovat se látek, které nepotřebuje. Tento proces není jen...

Úsměv je jednou z prvních věcí, které si na nás ostatní všimnou. Zářivě bílé zuby jsou symbolem zdraví, krásy a sebevědomí. Tradiční chemické bělení z...