Nejčastější alergie a jak minimalizovat jejich projevy

Alergie jsou častým zdravotním problémem, který ovlivňuje život milionů lidí po celém světě. Bez ohledu na to, zda trpíte sezónními alergiemi, alergií na potraviny, nebo jste citliví na domácí prach a roztoče, mohou být jejich dopady od mírně nepříjemných až po zásadně omezující. V tomto článku prozkoumáme některé z nejčastějších typů alergií, jejich typické projevy a nabídneme ověřené metody, jak tyto projevy účinně minimalizovat.

Co je alergie?

Alergie je reakce našeho imunitního systému. Jednou z úloh imunitního systému (IS) je zničení škodlivých látek v těle. Když se člověk poprvé setká s alergenem, obvykle se u něj žádná reakce neobjeví. Imunitnímu systému trvá nějaký čas, než si na alergen vytvoří citlivost. V momentě, kdy se IS naučí bezpečně poznávat alergen, začne při kontaktu s ním automaticky vytvářet protilátky ze skupiny imunoglobulinu E (IgE) a v tomto momentě vzniká alergie. Když imunitní systém reaguje na látky, které jsou běžně neškodné, mluvíme o alergické reakci. Samotná léčba alergií se soustředí pouze na zmírnění, nebo zastavení projevů alergie, ne však řešení jejich příčin.

Co se stane, když se alergen dostane do těla?

Imunitní systém je zodpovědný za ochranu těla před škodlivými látkami, ale v případě alergií dochází k nadměrné nebo nepřiměřené reakci na látky, které by jinak nezpůsobily problémy. Alergenem může být něco neškodného, jako je pyl nebo prach. K alergické reakci dojde, když se alergen vstupující do našeho organismu naváže na protilátku vytvořenou naším imunitním systémem - imunoglobulin E (IgE). V tomto momentě jsou uvolněny specifické chemické sloučeniny, které vyvolávají samotné příznaky alergických reakcí. Jednou z těchto sloučenin je histamin. Ten způsobuje napnutí svalů v dýchacích cestách a stěnách krevních cév. Také způsobuje zvýšení produkce nosního hlenu za účelem odstranění alergenu z dýchacích cest.

Nejčastější typy alergií

1. Alergie na pyl: Pylové alergie, známé také jako senná rýma, jsou reakce na inhalační alergeny, jako jsou pyly stromů, trav a plevelů. Nejaktivnější jsou během jarních a letních měsíců.

2. Alergie na prach a roztoče: Roztoči a prachové částice jsou přítomny v domácnostech po celý rok. Roztoči se živí kůžními šupinami a preferují teplé a vlhké prostředí.

3. Potravinové alergie: Imunitní systém některých lidí reaguje na specifické bílkoviny v potravinách, jako jsou ořechy, mléčné výrobky, vejce, mořské plody, sója a pšenice.

4. Alergie na zvířecí srst: Srst, sliny a moč domácích zvířat, zejména koček a psů, mohou vyvolat alergické reakce.

5. Alergie na léky: Někteří lidé mohou vykazovat alergické reakce na určité léky, jako jsou antibiotika (zejména peniciliny), nesteroidní protizánětlivé léky (NSAIDy) nebo léky na snížení krevního tlaku.

6. Alergie na bodnutí hmyzem: Alergické reakce na bodnutí hmyzem, jako jsou včely, vosy nebo mravenci, mohou vyvolat symptomy od mírného zčervenání a otoku až po závažné alergické reakce.

Projevy alergií

Symptomy alergie se liší v závislosti na jejím typu a mohou zahrnovat:

• Kýchání, rýma a ucpaný nos.
• Svědění, zarudnutí a slzení očí.
• Kožní vyrážky, svědění nebo ekzém.
• Bolest hlavy.
• Únava a nespavost.

V závažnějších případech mohou alergie vést k astmatickým projevům nebo anafylaktickému šoku, což je stav ohrožující život.

Jak minimalizovat projevy alergií

1. Vyhněte se alergenům: Nejlepší obrana proti alergiím je vyhýbat se známým alergenům. To zahrnuje udržování zavřených oken během pylové sezóny a vyhýbání se jídlům, které spouštějí reakce.

2. Udržujte čistotu: Pravidelný úklid může významně snížit množství alergenů v domácnosti. Doporučuje se používat vysavače s HEPA filtry a prát ložní prádlo v horké vodě.

3. Léčba a léky: Antihistaminika, dekongestiva a kortikosteroidní nosní spreje mohou zmírnit symptomy. Alergolog vám může pomoci sestavit plán léčby.

4. Doplňky stravy: Omega-3 mastné kyseliny a probiotika mohou podporovat imunitní systém a snižovat zánětlivé reakce spojené s alergiemi. Vitamin C a kvercetin, přírodní antihistaminikum, mohou také pomoci regulovat reakce na alergeny.

5. Imunoterapie: Tato metoda zahrnuje pravidelné aplikace malých dávek alergenu s cílem postupně snížit citlivost. Tato dlouhodobá léčba může vést k trvalému zlepšení.

Alergie nemusí ovládat váš život. S dobře nastavenou prevencí, efektivní léčbou a strategiemi pro zvládání alergenů můžete výrazně zlepšit svou kvalitu života. Získáním porozumění tomu, co vyvolává vaše symptomy, a zaváděním těchto strategií, můžete minimalizovat jejich dopady a užívat si každodenní aktivity s menšími omezeními.

Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět na mail korektura@brainmarket.cz. Děkujeme!