Magtein (magnesium L-threonate): Jaké má výhody a jak se liší od jiných forem hořčíku?

Magtein je obchodní název pro magnesium L-threonate, patentovanou formu hořčíku s jedinečnými vlastnostmi. Kombinace hořčíku s L-threonovou kyselinou v této formě umožňuje zvýšené pronikání do mozku, což slibuje potenciální zlepšení kognitivních funkcí, paměti a koncentrace. Proč by vás tedy měla tato forma hořčíku zajímat?

Výhody magteinu (magnesium L-threonate)

1) Lepší vstřebávání do mozku: Magnesium L-threonate bylo vyvinuto tak, aby pronikalo krevně-mozkovou bariérou efektivněji než jiné formy hořčíku. Tím se zvyšuje hladina hořčíku v mozku, což má pozitivní účinky na kognitivní zdraví.

2) Podpora kognitivních funkcí: Studie naznačují, že zvyšování hladiny hořčíku v mozku prostřednictvím Magtein může zlepšit paměť, soustředění a schopnost učení.¹ To je obzvláště důležité pro starší dospělé, u nichž s věkem přirozeně dochází k úpadku kognitivních funkcí.² 

3) Snížení úzkosti a stresu: Magnesium L-threonate může pomoci při snižování úzkosti a stresu³, neboť hořčík hraje důležitou roli při regulaci neurotransmiterů a funkcí nervového systému.

4) Neuroprotekce: Některé studie ukazují, že magnesium L-threonate může pomoci chránit neurony před poškozením, čímž podporuje dlouhodobé kognitivní zdraví a bojuje proti neurodegenerativním procesům.⁴

Rozdíly oproti jiným formám hořčíku

Oxid hořečnatý

• Vstřebatelnost: Nízká, obtížně se vstřebává do těla.
• Využití: Vhodný jako projímadlo nebo antacidum, ale neefektivní pro zvýšení hladiny hořčíku v mozku.
• Rozdíl oproti magnesium L-threonate: Nemá významný vliv na kognitivní funkce.

Citrát hořečnatý

• Vstřebatelnost: Dobrá, zlepšuje vstřebávání ve střevech.
• Využití: Oblíbený pro doplnění hořčíku.
• Rozdíl oproti magnesium L-threonate: Přináší všeobecné zdravotní výhody, ale neprokázal specifické přínosy pro kognitivní funkce.

Glycinát hořečnatý

• Vstřebatelnost: Vysoká, snadno se vstřebává.
• Využití: Podporuje celkovou pohodu, vhodný pro citlivé zažívání.
• Rozdíl oproti magnesium L-threonate: Zaměřuje se více na relaxaci a snížení stresu než na podporu kognitivních funkcí.

Malát hořečnatý

• Vstřebatelnost: Dobrá.
• Využití: Podpora energetické produkce.
• Rozdíl oproti magnesium L-threonate: Pomáhá s únavou díky obsahu kyseliny jablečné, ale nemá přímý vliv na hladinu hořčíku v mozku.

Sulfát hořečnatý (Epsomská sůl)

• Vstřebatelnost: Používá se externě jako koupelová sůl.
• Využití: Uvolňuje svaly a poskytuje relaxaci.
• Rozdíl oproti magnesium L-threonate: Aplikace je externí a přináší především lokální účinky, zatímco magnesium L-threonate působí v mozku. 

Chlorid hořečnatý

• Vstřebatelnost: Vysoká při lokální aplikaci ve spreji.
• Využití: Ulevuje od svalových bolestí při vnější aplikaci.
• Rozdíl oproti magnesium L-threonate: Lokální aplikace je odlišná od perorálního užívání, které ovlivňuje centrální nervový systém.

Taurát hořečnatý

• Vstřebatelnost: Vysoká.
• Využití: Kardiovaskulární podpora díky kombinaci hořčíku a taurinu.
• Rozdíl oproti magnesium L-threonate: Zaměřuje se primárně na zdraví srdce, ale nemá specifické neuroprotektivní výhody jako magnesium L-threonate.

Jak se Magtein užívá?

Magtein, se nejčastěji užívá ve formě kapslí. V případě Magteinu značky BrainMax se doporučuje dávkování 3 kapsle denně. Tyto 3 kapsle obsahují celkem 2000 mg Magnesium L-threonátu, z čehož je 144 mg elementárního hořčíku. Právě na tomto množství byly prováděny všechny klíčové studie, na kterých je patentovaná látka Magtein založena, což znamená, že toto dávkování je optimální pro dosažení prokázaných účinků.

Závěr

Magnesium L-threonate je inovativní formou hořčíku, která má unikátní schopnost zlepšit kognitivní funkce díky zvýšené schopnosti vstřebávání do mozku. Ačkoli vyžaduje další výzkum, současné studie naznačují, že by mohla být prospěšná při snižování kognitivního úpadku, podpoře učení, paměti a snížení stresu. Při výběru doplňku hořčíku je vždy dobré zvážit individuální potřeby a konzultovat jejich používání s odborníkem na výživu nebo lékařem.

Brainmarket je vůbec první evropskou firmou, která na svém e-shopu exkluzivně nabízí průlomový produkt magnesium l-threonát, unikátní formu hořčíku, jež podporuje kognitivní funkce a zlepšuje paměť.

Studie

¹Slutsky, I., Abumaria, N., Wu, L. J., Huang, C., Zhang, L., Li, B., Zhao, X., Govindarajan, A., Zhao, M. G., Zhuo, M., Tonegawa, S., & Liu, G. (2010). Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium. Neuron, 65(2), 165-177.

(Studie zkoumající účinky zvýšení hladiny hořčíku v mozku na učení a paměť.)

²Liu, G., Weinger, J. G., Lu, Z. L., Xue, F., & Sadeghpour, S. (2016). Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Journal of Alzheimer's Disease, 49(4), 971-990.

(Studie zkoumající účinky magnesium L-threonate na kognitivní zdraví u starších dospělých.)

³Abumaria, N., Yin, B., Zhang, L., Li, X., Chen, Y., Descalzi, G., ... & Liu, G. (2011). Effects of elevation of brain magnesium on fear conditioning, fear extinction, and synaptic plasticity in the infralimbic prefrontal cortex and lateral amygdala. Journal of Neuroscience, 31(42), 14871-14881.

(Studie zkoumala, jak zvýšení hladiny hořčíku v mozku ovlivňuje podmíněný strach, zánik strachu a synaptickou plasticitu v infralimbické prefrontální kůře a laterální amygdale.)

⁴Tang, Y., Liu, D., Zhang, Q., Chen, X., Li, X., Wang, B., Wang, D., ... & Wang, C. (2020). Neuroprotective effects of magnesium L-threonate on hypoxia-induced neurotoxicity in zebrafish larvae and human neuroblastoma cells. BMC Neuroscience, 21(1), 51

(Studie zkoumající ochranné účinky magnesium L-threonate v souvislosti s neurotoxicitou způsobenou hypoxií.)

Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět na mail korektura@brainmarket.cz. Děkujeme!