Jak se správně starat o vlasy: Mytí, česání a přírodní péče

Zdravé a krásné vlasy vyžadují správnou péči, která začíná šetrnými a efektivními postupy, pokračuje důsledným zacházením a je podpořena výběrem kvalitní kosmetiky. Správné návyky při mytí, česání a volbě produktů hrají zásadní roli v jejich vzhledu a zdraví. Důležité je také péči přizpůsobit konkrétním potřebám vlasů a zaměřit se na používání přírodních produktů, které vlasy vyživují a chrání.

Mytí vlasů: Základ zdravé péče

Mytí vlasů není jen o odstranění nečistot, ale také o podpoře zdraví vlasové pokožky a samotného vlasového vlákna. Pro zachování jejich přirozené krásy a síly je důležité dodržovat několik základních pravidel. Před mytím vlasy jemně rozčešte, aby se usnadnila jejich manipulace a předešlo se zacuchání. Vlažná voda je ideální pro důkladné mytí – vysoké teploty mohou narušit keratinovou strukturu vlasů, což vede k jejich oslabení, lámání a ztrátě pružnosti.¹ Zatímco příliš studená voda může být méně účinná při odstraňování mazu a nečistot. Používání vlažné vody pomáhá chránit vlasy před tepelným stresem a zároveň zajišťuje důkladné čištění.

Šampon je vhodné nanést a vmasírovat do pokožky hlavy dvakrát, zejména pokud jsou vlasy mastné nebo zatížené stylingovými produkty. První mytí odstraní povrchové nečistoty a maz, zatímco druhé umožňuje šamponu lépe proniknout a důkladně vyčistit pokožku hlavy i vlasové kořínky. Po umytí je důležité aplikovat kondicionér, který nejen usnadňuje rozčesávání, ale také uzavírá vlasové kutikuly, čímž snižuje riziko jejich poškození.² Kondicionér pomáhá s hydratací, brání krepatění a zajišťuje, že vlasy neelektrizují, což výrazně přispívá k jejich hladkému a upravenému vzhledu. Tento krok také chrání vlasy před negativními vlivy vnějšího prostředí.

Přírodní produkty: Proč jsou lepší volbou?

Přírodní šampony a kondicionéry jsou šetrné, protože neobsahují agresivní chemikálie. Místo toho využívají přírodní látky, které prospívají vlasům i pokožce hlavy. Mezi klíčové složky patří:

• Aloe vera: známá svými hydratačními a protizánětlivými účinky, díky obsahu polysacharidů podporuje hydrataci, regeneraci suché pokožky hlavy a zlepšuje pružnost vlasů, přičemž její bioaktivní složky, jako aloin a emodin, účinně zmírňují podráždění a svědění pokožky.³
• Kofein: stimuluje vlasové kořínky a podporuje mikrocirkulaci pokožky hlavy, což může přispět k rychlejšímu růstu vlasů a snížení jejich vypadávání. Kofein prodlužuje růstovou fázi vlasů, nazývanou anagen, během níž vlas aktivně roste. Tím napomáhá zvýšení hustoty vlasů a jejich celkové pevnosti a zdraví.⁴
• Esenciální oleje: jsou známé svými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi, přičemž tea tree olej je obzvláště účinný v boji proti lupům. Šampon s 5% koncentrací tea tree oleje prokazatelně snižuje tvorbu lupů, svědění a mastnotu pokožky hlavy.⁵
• Bylinné výtažky: jsou oblíbené pro své přirozené a účinné vlastnosti. Kopřiva je bohatá na vitamíny a minerály, které posilují vlasové kořínky a zlepšují jejich celkovou vitalitu. Rozmarýn podporuje růst vlasů tím, že zlepšuje prokrvení pokožky hlavy, čímž zajišťuje lepší přísun živin k vlasovým folikulům a zároveň pomáhá zlepšit zdraví vlasové pokožky.⁶ Oba výtažky navíc snižují lámavost a třepení vlasů a přispívají k jejich síle a pružnosti.

Navíc jsou přírodní produkty šetrnější k životnímu prostředí, protože často obsahují biologicky odbouratelné složky a minimalizují použití syntetických látek, které mohou zatěžovat ekosystém. Výběrem přírodních produktů tak nejen pečujete o své vlasy, ale také přispíváte k ochraně planety.

Jak vlasy správně česat?

Česání není jen otázkou úpravy, ale také důležitou součástí péče o zdraví vlasů. Správný nástroj a jemná technika mohou zabránit lámání a třepení. Používejte kartáče s přírodními štětinami, které rovnoměrně rozprostřou přirozený maz od pokožky po celé délky vlasů. Pro mokré vlasy jsou ideální hřebeny se širokými zuby. Při česání začínejte od konečků a postupujte směrem ke kořínkům – tím snížíte tahání a riziko poškození. Zvláštní péči věnujte česání mokrých vlasů, které jsou křehčí. Jemně je osušte ručníkem a následně rozčešte vhodným hřebenem.

Nezapomínejme, že zdravá pokožka hlavy je základem krásných vlasů. Pravidelná masáž zlepšuje prokrvení, podporuje růst vlasů a uvolňuje napětí. K masáži můžete použít prsty nebo speciální masážní kartáče.

Péče na míru pro každý typ vlasů

Každý typ vlasů má jiné potřeby, proto přizpůsobte péči jejich charakteristikám. Jemné vlasy potřebují lehké šampony, aby nebyly zatížené. Mastné vlasy vyžadují šampony, které regulují tvorbu mazu a zároveň nevysušují pokožku hlavy. Suché a lámavé vlasy ocení šampony s arganovým olejem nebo bambuckým máslem a pravidelnou aplikaci výživných masek. Kudrnaté vlasy vyžadují výživu a ochranu proti krepatění, produkty s keratinem jsou pro ně ideální. Barvené vlasy si žádají šampony a kondicionéry, které chrání barvu a regenerují vlasové vlákno. Správná frekvence mytí závisí na typu vlasů – mastné vlasy mohou vyžadovat mytí obden, zatímco suché stačí mýt dvakrát týdně.

Doplňková péče a zdravé návyky

Chcete-li své vlasy hýčkat, zařaďte doplňkovou péči, která je ochrání a vyživí. Masky používejte jednou týdně pro hloubkovou regeneraci. Kofeinová tonika stimulují vlasové kořínky a podporují růst vlasů, zatímco séra na konečky chrání před třepením a dodávají vlasům lesk.

Krásné vlasy začínají už zdravým životním stylem. Dbejte na vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, zejména na omega-3 mastné kyseliny, které posilují vlasy zevnitř a přispívají k jejich hustotě a snížení vypadávání.⁷ Dostatečně pijte a minimalizujte používání horkých stylingových nástrojů, jako jsou žehličky a kulmy.

Závěr: Krásné vlasy jako odměna za vaši péči

Správná péče o vlasy není složitá, stačí dodržovat několik jednoduchých zásad. Mytí kvalitními produkty, jemné česání a pravidelná péče o pokožku hlavy zajistí, že vaše vlasy budou zdravé, lesklé a odolné. Věnujte vlasům pravidelnou pozornost – výsledky vás mile překvapí!

 Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět na mail korektura@brainmarket.cz. Děkujeme!

¹Bories, M., Martini, M., Et, M., & Cotte, J. (1984). Effects of heat treatment on hair structure.. International journal of cosmetic science, 6 5, 201-11 .

²Fernández-Peña, L., & Guzmán, E. (2020). Physicochemical Aspects of the Performance of Hair-Conditioning Formulations. Cosmetics, 7, 26.

³Kumar, R., Singh, A., Gupta, A., Bishayee, A., & Pandey, A. (2019). Therapeutic potential of Aloe vera-A miracle gift of nature.. Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 152996 .

⁴Caffeine supplementation to improve hair growth: a systematic review. Journal of the American Academy of Dermatology.

⁵Satchell, A., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. (2002). Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo.. Journal of the American Academy of Dermatology, 47 6, 852-5 .

⁶Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E., & Sahebkar, A. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial.. Skinmed, 13 1, 15-21

⁷Nichols, A., Hughes, O., Canazza, A., & Zaiac, M. (2017). An Open-Label Evaluator Blinded Study of the Efficacy and Safety of a New Nutritional Supplement in Androgenetic Alopecia: A Pilot Study.. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 10 2, 52-56 .