Icarin je aktivní složkou nalezenou především v rostlině Epimedium, známé také jako škornice velkokvětá nebo Horny Goat Weed. Tato bylina je populární v tradiční čínské medicíně a je známá pro své potenciální výhody, zejména v oblasti sexuálního zdraví a energie.
Co je Icarin?
Icarin je flavonoid, který se vyskytuje přirozeně v několika druzích rodu Epimedium. Jako bioaktivní látka je zodpovědná za mnoho terapeutických vlastností připisovaných této bylině.
Účinky Icarinu
1.) Podpora sexuálního zdraví
Icarin je známý pro svou schopnost podporovat sexuální zdraví, zejména u mužů. Jednou z hlavních oblastí výzkumu je jeho efekt na erektilní dysfunkci. Studie zveřejněná v Journal of Sexual Medicine v roce 2008 ukázala, že Icarin může působit podobně jako sildenafil tím, že zvyšuje hladiny dusnatých oxidů a tím podporuje průtok krve v pohlavních orgánech. Tento efekt je zásadní pro zlepšení sexuální funkce a zvýšení libida.
2.) Zvýšení fyzické výkonnosti
Dalším důležitým aspektem Icarinu je jeho schopnost zvýšit fyzickou výkonnost a vytrvalost. Studie publikovaná v "Chinese Journal of Natural Medicines" v roce 2015 naznačuje, že Icarin může zlepšovat svalovou sílu a vytrvalost, což je pro starší muže obzvláště prospěšné při snaze o udržení dobré fyzické kondice a zdraví.
3.) Prevence osteoporózy
Osteoporóza je častý problém u starších mužů. Jde o ztrátu kostní hmoty, která může dopadnout bolestmi a častými zlomeninami. A zde může pomoci právě Icarin. Studie publikovaná v časopise Bone v roce 2007 ukázala, že Icarin může stimulovat tvorbu kostních buněk a tím přispět k prevenci osteoporózy. To je důležité pro starší muže, kteří jsou náchylní ke ztrátě kostní hmoty a souvisejícím zdravotním problémům.
.jpg)
4.) Antioxidační účinky
Jako flavonoid, Icarin prokázal silné antioxidační účinky. Článek v Journal of Ethnopharmacology z roku 2010 zdůraznil, že Icarin může chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, což je klíčové pro prevenci mnoha chronických onemocnění a pro udržení celkového zdraví.
5.) Protizánětlivé účinky
Pro muže trpící chronickým zánětem nebo autoimunitními onemocněními může být Icarin prospěšný díky jeho protizánětlivým vlastnostem. Studie zveřejněná v "Inflammation" magazínu v roce 2011 prokázala, že Icarin může efektivně snižovat zánět, což přispívá k lepšímu zdraví a kvalitě života.
Zdroje Icarinu
Primárním zdrojem Icarinu je rostlina Epimedium. Tato bylina se obvykle prodává ve formě extraktu, tablet nebo kapslí a je dostupná v mnoha zdravotnických obchodech a online. Dávkování a koncentrace Icarinu se mohou lišit v závislosti na konkrétním produktu. A je potřeba brát v potaz, zda se jedná o pouhý prášek z rostliny nebo extrakt. Pokud budete užívat extrakt, který má 500 mg, doporučuji 1 kapsli denně ráno na lačno.
Přestože je Icarin považován za relativně bezpečný, měli by si být uživatelé vědomi možných vedlejších účinků, jako jsou problémy se zažíváním, sucho v ústech nebo podrážděnost. Těhotné a kojící ženy by se měly vyhnout užívání Icarinu.
Závěr
Icarin, jako aktivní složka rohovníku barbarského, nabízí řadu potenciálních zdravotních výhod, včetně podpory sexuálního zdraví, fyzické výkonnosti, a má antioxidační a protizánětlivé účinky. Ve světě přírodní medicíny je tato bylina, populární v tradiční čínské medicíně, je obzvláště ceněna pro svůj potenciální přínos pro muže nad 50 let.
Veronika Halusková
Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět na mail korektura@brainmarket.cz. Děkujeme!