Astragalus aneb desatero přínosů kozince blanitého

Astragalus, česky zvaný kozinec blanitý, je v tradiční medicíně známý jako rostlina s širokým spektrem pozitivních účinků na organismus. Tato nenápadná bylina přitahuje pozornost svou schopností příznivě ovlivňovat lidské zdraví, a to díky řadě biologicky aktivních látek.

Trocha historie a botaniky

Historie astragalu sahá tisíce let zpět, kdy se jeho kořeny staly neodmyslitelnou součástí tradiční čínské medicíny. První zmínky o použití kozince pocházejí z dob, kdy byl považován za rostlinu schopnou prodloužit život a ochraňovat tělo před nemocemi. Tehdejší lékaři ho předepisovali na posílení imunity, zlepšení vytrvalosti a rychlejší regeneraci organismu po námaze.
Astragalus patří do čeledi bobovitých rostlin (Fabaceae) a zahrnuje přes 3000 druhů, z nichž je nejčastěji používán Astragalus membranaceus. Tato vytrvalá bylina má jemné lístky a drobné květy, které mohou být zbarveny do žluté nebo růžové. Hlavní hodnotu představuje hluboko sahající kořen, jenž obsahuje polysacharidy, flavonoidy, saponiny a další bioaktivní látky.

Zdravotní přínosy astragalu

Astragalus podporuje celkovou rovnováhu těla i mysli. Díky svému unikátnímu složení přispívá ke zlepšení odolnosti vůči každodenním výzvám, ať už jde o fyzický výkon, psychickou pohodu nebo dlouhodobé zdraví. V jakých rovinách vám tedy může astragalus pomoci?

I. Podpora dýchacího systému a lehčí dech

Jednou z důležitých vlastností astragalu je jeho schopnost podporovat normální funkci dýchacího systému. Kořen astragalusu příznivě působí při problémech s horními cestami dýchacími a pomáhá lépe zvládat sezónní infekce. Astragalus může díky svým imunomodulačním účinkům snížit frekvenci akutních infekcí dýchacích cest a posílit odolnost organismu vůči respiračním onemocněním.¹

II. Posílení imunity a přírodní obranyschopnosti

Astragalus je považován za silný imunostimulant. Pravidelná konzumace této byliny pomáhá aktivovat buňky imunitního systému, jako jsou makrofágy a T-lymfocyty, čímž posiluje schopnost těla bránit se infekcím. Polysacharidy z astragalu podporují tvorbu látek, které přirozeně zvyšují imunitní odpověď, čímž pomáhají tělu účinněji zvládat záněty a infekce.²

III. Podpora krevního oběhu a zdravého srdce

Další oblastí, kde astragalus vyniká, je podpora zdravé cévní soustavy. Je známo, že aktivní složky kozince pomáhají udržet elastické cévy, regulovat krevní tlak a zlepšovat cirkulaci. To může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Látky obsažené v kořenu astragalu snižují záněty a chrání cévy před poškozením. Zároveň pomáhají tělu bojovat s nadměrným stresem, který poškozuje cévy, a podporují zdravý krevní oběh i pružnost cév. To vše přispívá k lepšímu zdraví srdce a snižuje riziko srdečních komplikací.³

IV. Adaptogen pro moderní čas a zvládnutí stresu

Astragalus je řazen mezi adaptogeny, což znamená, že zvyšuje odolnost organismu vůči fyzickému i psychickému stresu. Pomáhá stabilizovat hormonální rovnováhu a podporuje lepší zvládání útlumu a vyčerpání. Astragalus tedy pomáhá snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu a zklidňuje nervovou soustavu, čímž zlepšuje schopnost těla vyrovnat se s opakovaným stresem a předchází jeho dlouhodobým negativním účinkům.⁴

V. Antioxidační ochrana

Polysacharidy z astragalu mají schopnost neutralizovat volné radikály, čímž chrání buňky před oxidačním stresem a snižují riziko poškození, které může vést k chronickým zdravotním problémům. Tyto látky pomáhají zpomalit proces stárnutí a přispívají ke snížení rizika zánětů a degenerativních onemocnění.⁵

VI. Rovnováha krevního tlaku a glukózy

Astragalus podporuje zdravé hladiny krevního tlaku a přispívá k normální hladině glukózy v krvi. Jeho složky pomáhají zlepšovat metabolismus a regulovat inzulinovou odezvu, což je důležité pro prevenci diabetu a srdečních komplikací. Polysacharidy z astragalu mohou zlepšit inzulinovou citlivost, stabilizovat hladinu cukru v krvi a chránit buňky slinivky před poškozením, čímž přispívají k lepšímu zvládání diabetu a jeho komplikací.⁶

VII. Zdravé ledviny a močové cesty

Pro svou schopnost podporovat normální činnost ledvin a močových cest je astragalus ceněn i v oblasti detoxikace organismu. Napomáhá vylučování odpadních látek a předchází zánětům. Pravidelná konzumace astragalu může zlepšit funkci ledvin, což se projevuje vyšší filtrační kapacitou a snížením zánětlivých procesů. Pomáhá také účinněji odstraňovat odpadní látky z těla, což podporuje zdraví a detoxikaci.⁷

VIII. Podpora kloubů a pohybového aparátu

Astragalus se vyznačuje svými příznivými účinky na pohybový aparát, především na klouby. Pomáhá udržovat zdraví kloubů a zmírňovat záněty, což přispívá k lepší pohyblivosti. Astragalus je proto ceněn u lidí s problémy spojenými s klouby, jako je ztuhlost či zhoršená hybnost. Podporuje také tvorbu a regeneraci kostní tkáně tím, že stimuluje růst buněk odpovědných za pevnost a zdraví kostí.⁸

IX. Podpora ženského zdraví

Astragalus je oblíbený také u žen díky svým adaptogenním vlastnostem, které podporují zvládání stresu a hormonální rovnováhu. To může pomoci ke zmírnění nepohodlí spojeného s obdobím před menstruací nebo menopauzou, jako jsou únava, výkyvy nálad a ztráta energie. Astragalus pomáhá snižovat stresové reakce, čímž zlepšuje celkovou odolnost těla a přispívá k pocitu pohody a lepšímu zvládání fyzického a psychického napětí.⁴

X. Zvýšení pohyblivosti spermií a podpora plodnosti

Pravidelná konzumace astragalu může podpořit plodnost díky své schopnosti zlepšit cirkulaci a buněčnou obnovu. Astragalus má také pozitivní vliv na kvalitu a pohyblivost lidských spermií, čímž významně přispívá k udržení reprodukčního zdraví.⁹

Závěr

Astragalus, osvědčený tisíciletou tradicí, je rostlina s pozoruhodným spektrem účinků na lidské zdraví. Ať už hledáte podporu pro zdravé srdce, lepší pohyblivost nebo zvýšení energie, astragalus má co nabídnout. Tato nenápadná bylina se může stát spolehlivým spojencem na cestě k vyváženému, zdravému a plnohodnotnému životu. Je na čase dát tělu to, co potřebuje – a možná právě astragalus je tím klíčovým dílem skládačky.

Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět na mail korektura@brainmarket.cz. Děkujeme!

¹Su, G., Chen, X., Liu, Z., Yang, L., Zhang, L., Lundborg, S., Wen, Z., Guo, X., Qin, X., Liang, J., & Liu, X. (2016). Oral Astragalus (Huang qi) for preventing frequent episodes of acute respiratory tract infection in children.. The Cochrane database of systematic reviews, 12, CD011958 .

²Zhou, L., Liu, Z., Wang, Z., Yu, S., Long, T., Zhou, X., & Bao, Y. (2017). Astragalus polysaccharides exerts immunomodulatory effects via TLR4-mediated MyD88-dependent signaling pathway in vitro and in vivo. Scientific Reports, 7.

³Yang, C., Pan, Q., Ji, K., Tian, Z., Zhou, H., Li, S., Luo, C., & Li, J. (2023). Review on the protective mechanism of astragaloside IV against cardiovascular diseases. Frontiers in Pharmacology, 14.

⁴Park, H., Kim, H., Yoon, K., Kim, K., & Shim, I. (2009). The Effects of Astragalus Membranaceus on Repeated Restraint Stress-induced Biochemical and Behavioral Responses.. The Korean journal of physiology & pharmacology : official journal of the Korean Physiological Society and the Korean Society of Pharmacology, 13 4, 315-9 .

⁵Pu, X., , X., Liu, L., Ren, J., Li, H., Li, X., Yu, S., Zhang, W., & Fan, W. (2016). Structural characterization and antioxidant activity in vitro of polysaccharides from angelica and astragalus.. Carbohydrate polymers, 137, 154-164 .

⁶Liu, S., Wang, L., Zhang, Z., Leng, Y., Yang, Y., Fu, X., Xie, H., Gao, H., & Xie, C. (2024). The potential of astragalus polysaccharide for treating diabetes and its action mechanism. Frontiers in Pharmacology, 15.

⁷Yoshino, T., Horiba, Y., Mimura, M., & Watanabe, K. (2022). Oral Astragalus Root Supplementation for Mild to Moderate Chronic Kidney Disease: A Self-Controlled Case-Series. Frontiers in Pharmacology, 13. 

⁸Hu, X., Yang, L., Du, Y., Meng, X., Shi, Y., & Zeng, J. (2023). Astragalus polysaccharide promotes osteogenic differentiation of human bone marrow derived mesenchymal stem cells by facilitating ANKFY1 expression through miR-760 inhibition. Bone & Joint Research, 12, 476 – 485.

⁹Hong, C., Ku, J., & Wu, P. (1992). Astragalus membranaceus stimulates human sperm motility in vitro.. The American journal of Chinese medicine, 20 3-4, 289-94 .