Alfa-lipoová kyselina (ALA) a její stabilnější forma Na-RALA jsou silné antioxidanty, které hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu. ALA je přírodní sloučenina, která funguje jako antioxidant rozpustný ve vodě i v tuku, což jí umožňuje působit v každé části buňky a v různých prostředích těla. Je nezbytná pro metabolismus sacharidů a tuků a produkci energie v mitochondriích. Poprvé BYLA objevena v roce 1937, kdy byla identifikována jako růstový faktor pro bakterie. Její význam jako klíčový koenzym v metabolismu sacharidů a tuků byl odhalen v 50. letech 20. století. V 80. letech se začala používat v léčbě diabetické neuropatie a od té doby se stala předmětem mnoha studií zkoumajících její antioxidační a terapeutické vlastnosti. Na-RALA, stabilní forma kyseliny R-alfa-lipoové, je sodnou solí této kyseliny a byla vyvinuta s cílem zlepšit biologickou dostupnost a stabilitu, což umožnilo efektivnější využití těchto látek v doplňcích stravy.
Výhody Na-RALA oproti ALA
1. Vyšší biologická dostupnost: Jak bylo zmíněno výše, Na-RALA je stabilnější forma, která se lépe vstřebává do těla. To znamená, že menší množství Na-RALA dosáhne stejných účinků jako větší množství standardní ALA.
2. Stabilita: Na-RALA je rovněž stabilnější při pokojové teplotě a méně náchylná k degradaci vlivem světla a tepla. To zajišťuje delší trvanlivost a účinnost doplňků obsahujících Na-RALA.
3. Účinnější formulace: Díky lepší stabilitě a biologické dostupnosti je Na-RALA často preferována v doplňcích stravy, které jsou navrženy tak, aby poskytovaly maximální zdravotní přínosy s menším množstvím účinné látky.
 pro lidské zdraví.jpg)
Funkce a mechanismy působení
1. Antioxidační aktivita: ALA a Na-RALA neutralizují volné radikály, které mohou poškozovat buňky a přispívat k procesu stárnutí a vzniku chronických onemocnění. Jako antioxidanty chrání buňky před oxidačním stresem a podporují regeneraci dalších antioxidantů, jako je vitamín C a E.
2. Energetický metabolismus: ALA je kofaktor pro enzymy v mitochondriích, kde se produkuje energie. Pomáhá při přeměně glukózy na ATP (adenosin trifosfát), což je hlavní zdroj energie pro buňky. Tento proces je klíčový pro normální funkci svalů a mozku.
3. Zdraví nervového systému: ALA a Na-RALA mají neuroprotektivní vlastnosti, které chrání nervové buňky před poškozením a zánětem, což je důležité pro prevenci a léčbu neurodegenerativních onemocnění.
Co na to klinické studie a výzkum?
1. Metabolismus glukózy a diabetes
Studie ukazují, že ALA zlepšuje citlivost na inzulin a snižuje hladinu glukózy v krvi, což je užitečné pro lidi s diabetem typu 2. Výzkum naznačuje, že pravidelné užívání ALA přispívá k lepší kontrole krevního cukru a zlepšení celkového zdraví diabetiků.1
2. Neuroprotektivní účinky
Výzkum naznačuje, že ALA chrání nervové buňky před poškozením a zánětem, což je důležité pro prevenci a léčbu neurodegenerativních onemocnění, jako jsou Alzheimerova a Parkinsonova choroba. ALA také podporuje regeneraci nervových buněk, což může přispět k rychlejšímu zotavení po nervových poraněních.2
3. Antioxidační aktivita
Studie potvrzují, že ALA a Na-RALA mají silné antioxidační vlastnosti, které chrání buňky před oxidačním stresem a zánětem. Tento ochranný účinek je důležitý pro prevenci chronických onemocnění, jako jsou kardiovaskulární choroby3 apod.
Zdroje alfa-lipoové kyseliny
Alfa-lipoovou kyselinu a můžete do těla získat několika způsoby. Přirozeně se vyskytuje v malých množstvích v potravinách, jako jsou špenát, brokolice, brambory, játra a červené maso. Pro dosažení terapeutických dávek je však často vhodné užívat doplňky stravy dostupné ve formě kapslí, tablet nebo prášků. Při výběru doplňku je důležité zvolit produkt s vysokou biologickou dostupností, jako je právě Na-RALA, který tělo lépe absorbuje a využívá než standardní ALA. Doporučené dávkování se může lišit, a proto je vhodné se poradit s lékařem.
Kombinace ALA a Na-RALA s dalšími doplňky
Kombinace ALA a Na-RALA s dalšími antioxidanty, jako je koenzym Q10 a vitamín C, zvyšuje jejich účinnost a poskytuje silnější ochranu proti volným radikálům. Také se často kombinuje s vitamíny skupiny B, které podporují energetický metabolismus a zdraví nervového systému.
Alfa-lipoová kyselina a Na-RALA jsou klíčovými složkami pro udržení zdraví a prevenci chronických onemocnění. Jejich schopnost neutralizovat volné radikály, zlepšovat metabolismus glukózy a chránit nervový systém je činí nezbytnými doplňky pro každého, kdo chce zlepšit své celkové zdraví.
1Gobildi, S., Badran, M., & Laher, I. Diabetes and Alpha Lipoic Acid. Frontiers in Pharmacology [online]. 2011, vol. 2.
2Packer, L., Tritschler, H. J., & Wessel, K. (1997). Neuroprotection by the metabolic antioxidant alpha-lipoic acid. Free Radical Biology and Medicine, 22(1-2), 359-378.
3Biewenga, G. P., Haenen, G. R., & Bast, A. (1997). The pharmacology of the antioxidant lipoic acid. General Pharmacology: The Vascular System, 29(3), 315-331.
Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět na mail korektura@brainmarket.cz. Děkujeme!