Sledujte nás na Instagramu

Strava a regenerace jsou klíčem k úspěchu pro sportující děti. 🥗💪 Když mají správně nastavený jídelníček a dostatek...
Jaký je váš tip pro klidný večer bez stresu?☺️✌️ #stres #cortisol #relax #wellness #biohacking
❄️ Ledová vana vs. růst svalů? Nová studie publikovaná v The Journal of Physiology zkoumala, jak se liší regenerace po...
Nebo C, který nepotřebuje budík ⏰ vůbec? ✅To jestli vám vstávání nedělá problém nebo několikrát posunete budík je...
🍬Co nejčastěji způsobuje chutě na sladké? Chutě na sladké jsou často důsledkem kolísání hladiny krevního cukru. Když cukr...
🧠 Jak pohyb pomáhá zvládat stres? Stres spustí v těle uvolnění kortizolu, hormonu, který nás připravuje na „boj nebo...