Kosti a kloubní výživa

Zdraví našich kostí a kloubů je důležité zejména protože nám umožňuje mobilitu a aktivní život bez překážek. V těle máme 206 kostí a přes 100 kloubů. V této kategorii najdete doplňky stravy pro jedince zaměřené na zdraví kostí a kloubů.

Klouby

Pro zdraví kloubů se vybírejte kvalitní kolagen typu I. a II. Samotnou produkci vlastního kolagenu potom můžete podpořit vitamínem C, ideálně v liposomální formě, který najdete zde. Lepší pohyblivost a zdraví kloubů také podpoříte práškem MSM, což je organická sloučenina obsahující síru. Velmi oblíbené jsou látky chondroitin a glukosamin. A po právu, protože jde o důležité součásti chrupavky. Chondroitin a glukosamin jsou považovány za chondroprotektivní, což znamená, že mohou zastavit bolest a rozvoj artritidy.

Kosti

Mezi doplňky stravy, které jdou ruku v ruce se zdravím kostí, preferujte kvalitní vitamín D3 spolu s K2. Vitamín D3 se podílí na hustotě kostí a vitamín K2, protože ten pomáhá transportovat vápník, tam kde patří – do kostí. V opačném případě se vápník může usazovat v cévách a způsobit tzv. kalcifikaci cév.