Imunita

Aloe vera je jednou z nejznámějších rostlin využívaných pro své léčivé účinky. Díky svým unikátním vlastnostem našla své místo nejen v medicíně, ale t...

Naše tělo prochází různými změnami v průběhu života a každé období má svá specifika, která ovlivňují naše zdraví a imunitní systém. V mladém věku jsme...

Víte, jaká je tajná zbraň pro posílení vaší imunity a celkového zdraví? Je to saunování! S příchodem podzimu nastává ideální čas začít ...

Bylinky představují jeden z nejstarších a nejpřirozenějších způsobů podpory našeho imunitního systému. Obsahují mnoho aktivních látek, jako jsou antio...

Autoimunitní onemocnění zahrnují širokou škálu stavů, při kterých imunitní systém, který má chránit tělo před škodlivými vetřelci, jako jsou bakterie ...

V dnešním uspěchaném světě je snadné myslet na tělo a mysl jako na oddělené entity. Moderní věda však stále více ukazuje, že náš duševní stav může mít...

Dračí krev, známá také pod anglickým názvem dragon's blood, je název pro pryskyřici získávanou z několika druhů stromů rodu Dracaena, Croton, Dae...

Probiotika mají zásadní význam pro zdraví střevního mikrobiomu, což ovlivňuje nejen naši imunitu, ale i náladu. Tyto živé bakterie, obsažené v určitýc...

Stárnutí je přirozený proces, který přináší mnoho změn na buněčné a molekulární úrovni. Moderní věda však identifikovala několik klíčových látek, kter...

Studená sprcha, ledová koupel, nebo ponoření se do ledového jezera. Pro mnohé z nás to může znít jako scénář z noční můry. Avšak terapie chladem, nebo...

Co je DHA DHA, neboli dokosahexaenová kyselina, patří do rodiny omega-3 mastných kyselin a hraje klíčovou roli v rozvoji mozku a zraku dětí. Tato ese...

Toxiny ve střevě mohou být jedním z hlavních faktorů ovlivňujících naše zdraví a pohodu. Jejich hromadění může vést k různým zažívacím potížím a negat...

Omega-3 mastné kyseliny jsou zásadní pro zdravý vývoj a fungování lidského těla, přesto si mnozí z nás neuvědomují jejich důležitost. Tyto esenciální ...

Alergie jsou reakce imunitního systému na obvykle neškodné látky z okolního prostředí, jako je pyl, zvířecí srst, nebo jídlo. Tyto látky, známé jako a...

Otužování, neboli praxe vystavení těla chladu za účelem zvýšení odolnosti a zlepšení celkového zdraví, je technika, která má dlouhou historii a je stá...

Oregánový olej, získávaný z listů oregana, je známý pro své silné antimikrobiální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Jeho hlavní bioaktivní sl...

Saunování je oblíbená relaxační a zdravotní praxe po celém světě, známá svými mnoha potenciálními přínosy pro tělo i mysl. Přestože se typy saun liší ...

Obvykle můžeme mít pocit, že svou imunitu zkrátka nemůžeme ovlivnit. Ale to není pravda. Z velké části můžete ovlivnit to, jak vaše tělo bude reagovat...

Slizniční imunita představuje klíčovou část imunitního systému, která chrání tělo před cizími patogeny vstupujícími přes sliznice, jako jsou ty v nosu...

Virová gastroenteritida je onemocnění postihující žaludek a střeva, které je často způsobeno viry, jako je norovirus. Toto onemocnění je zvláště běžné...

I když to pro mnohé může být velkým překvapením a fermentované potraviny považují za aktuální trend, ve skutečnosti je fermentace potravin s lidmi již...

Dost často opomíjená součást správného trávení jsou enzymy. Ačkoli by nás to možná ani nenapadlo, enzymy jsou nezbytné pro téměř každou reakci, ke kte...

Zima přináší nejen sníh a sváteční radosti, ale i výzvy pro imunitní systém našich dětí. Nízké teploty, méně slunečního světla a trávení více času uvn...

S nastupujícím podzimem přichází i větší výskyt respiračních onemocnění, které se jako každý rok nevyhýbají ani dětem. Nutno podotknout, že pokud o im...

V období zimních měsíců se často setkáváme s různými druhy infekcí, jako jsou chřipka, střevní chřipka a nachlazení. Je důležité rozpoznat jejich příz...

Přichází podzim, který s sebou nese kratší dny, bere slunci sílu a končí čas pro sběr zeleniny a ovoce z našich zahrádek, které jsme si přes léto užív...

Co je to imunitní systém? Představte si náš imunitní systém jako neprůstřelnou vestu, která nás nonstop brání před útoky virů, bakterií a dalších p...

Kombucha je fermentovaný nápoj, který v posledních letech zažívá svůj velký návrat. Tváří v tvář nedostatku cukru a čaje upadla kombucha během II...

Lidé žijící v severní Evropě používají olej z tresčích jater již po staletí k podpoře imunity a jako ochranu před temnou a dlouhou zimo...

Před pár desítkami let jsme mohli slyšet samou chválu na mléko. Nicméně v posledních letech se pozornost ubírá na mnohem koncentrovanější kolostrum. K...

Kdykoliv se řekne slovo vitamín, troufnu si říct, že většině z nás okamžitě naskočí vitamín C. Co více, když jsme nachlazení, opět jsme ze všech ...

Poslechněte si audioverzi článku! Když jsem před pár lety slyšel o Wimu Hofovi a jeho kurzech, byla to spíše rarita a v ČR jeho metodu, stejně ani ...

Představte si, že je nedělní odpoledne. Právě jste snědli lahodné tříchodové menu a teď sedíte na pohovce, abyste si odpočinuli a relaxovali.&nbs...

Jaro je tady. Pokud patříte mezi miliony lidí, kteří se na jaře potýkají s pylovými alergiemi, možná vás bude zajímat, že můžete účinně snížit příznak...

Co je vlastně imunitní systém a jak funguje? Imunitní systém je soubor buněčných mechanismů nezbytný pro naše přežití. Chrání nás před bakteriemi, vi...

Co jsou adaptogeny? Adaptogeny jsou prospěšné byliny, které byly využívány po tisíce let v tradičních kulturách (čínská, ajurvédská). Tyto rostliny r...

Pokud se chcete dívat na své zdraví ze zcela jiného úhlu než doposud a ovlivnit ho i v delším časovém horizontu, měli byste se dívat po látkách s...

Na náhorních pláních majestátných And, uprostřed Sibiřské tundry, na úpatí Himalájí, v povodí prastarých řek a obecně v odlehlých částech světa, které...