Energie

Zimní večery jsou ideální příležitostí k relaxaci a odpočinku. Vytvoření domácí wellness zóny vám umožní načerpat energii a užít si klidné chvíle, ani...

Předvánoční období je pro mnoho lidí synonymem shonu, stresu a přeplněného kalendáře. Mezi prací, rodinnými povinnostmi a přípravami na svátky často z...

Každý z nás zažil chvíle, kdy jsme potřebovali rychle povzbudit, ale ne každý si chce nebo může dopřát šálek kávy či energetický nápoj. Co tedy dělat,...

Patrně ne každý z nás v životě zažil změnu časových pásem osobně, přesto téměř každý již někdy slyšel o fenoménu jet lagu, přinejmenším v nějakém film...

Čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny, běžně označované jako "freshe", dodávají přirozenou energii, podporují zažívání a posilují imunitní systém. Na rozdí...

Energetické nápoje jsou dnes velmi populární mezi lidmi, kteří potřebují rychle dodat energii – ať už kvůli dlouhým pracovním dnům, nočním směnám, nár...

Kreatin je jedním z nejvíce prozkoumaných a nejčastěji užívaných doplňků stravy ve světě sportu a fitness. Jeho popularita roste nejen mezi profesioná...

Snad každý z nás to někdy zažil – probdělou noc, ať už kvůli pracovnímu vypětí, stresu, starostem nejrůznější povahy nebo (v lepším případě) kvůli dlo...

Podzim je obdobím, kdy přicházejí kratší dny, méně slunečního světla a výraznější změny teplot. Tyto sezónní změny často vedou k úbytku energie, únavě...

Mitochondrie jsou často označovány jako „energetické centrály buňky“, ale toto populární přirovnání jen povrchně zachycuje jejich význam v lidském těl...

Kreatin má mnoho z nás spojen nejspíš s posilováním. Na recepci fitness center většinou vidíte několik značek a forem. Kreatin je používán sporto...

Cítíte se unavení, bez energie a potřebujete povzbuzení? Nedostatek energie je běžným problémem, kterým trpí mnoho lidí. Naštěstí existují účinné způs...

Poslechněte si audioverzi článku! Yerba maté je čaj vyrobený z listků Cesmíny paraguayské (Ilex paraguariensis). Stromu, který roste v Brazílii, Ar...

Nikotinamid mononukleotid (eNeMeN) je sloučenina, která je nezbytná pro produkci energie v buňkách. eNeMeN je důležitým prekurzorem molekuly zvané NAD...

Jarní únava je běžný fenomén, který mnoho lidí zažívá s příchodem jara. Po zimním období, kdy dny byly kratší a slunečního světla bylo méně, se můžeme...

Yerba mate je tradiční jihoamerický nápoj, který se těší oblibě pro své charakteristické chuti a pozitivní vlivy na zdraví. Tento nápoj má zajímavou h...

Těhotenství je období plné změn, a i když je to čas radosti a očekávání, může přinést i některé výzvy. Jednou z nejčastějších obtíží, které ženy během...

Dosahování a udržení dobrého zdraví je proces, který vyžaduje pozornost k mnoha různým aspektům našeho života. Rozšíření sedmi kroků ke zdraví poskytu...

Mít dostatek energie během dne je klíčové pro produktivitu, zdraví a celkovou pohodu. V našem rychlém a často stresujícím světě může být udržení vysok...

Spánek je základním kamenem dobrého zdraví a pohody. Nejenže nám pomáhá regenerovat naše tělesné funkce, ale také hraje klíčovou roli v naší emocionál...

Pravidlo 80/20 se stává čím dál populárnějším přístupem k udržení zdravého životního stylu a je oslavou flexibility a vyváženosti v našem stravovacím ...

Spánek není jen pasivní odpočinek, ale aktivní a složitý proces, který je nezbytný pro naše fyzické, mentální a emocionální zdraví. Porozumění jednotl...

Ranní ptáče dál doskáče - toto staré přísloví není jen prázdnou frází. Brzké ranní vstávání může mít prospěšné účinky na naši produktivitu, zdraví a c...

Začít den správnými potravinami je klíčem k udržení energie a dobrého zdraví. Ideální ranní potraviny by měly obsahovat kombinaci komplexních sacharid...

Pokud se cítíte unavení už ráno nebo během dopoledne, dnešní článek bude pro vás jako stvořený. Únava a pocity vyčerpání jsou patrně nejčastější známk...

Zazvoní budík a vaše první cesta vede ke kávovaru? Měli byste zpozornět. Pití kávy hned po probuzení rozhodně nepřináší tolik očekávané benefity, ba c...

Sukralóza by právem mohla být označena za královnu umělých sladidel. Poprvé byla světu představena v roce 1984 a její obliba převládá v mnoha nápojích...

AMPK neboli adenosin 5′ monofosfáte aktivovaná proteinkináza je enzym, který je v těle znám jako klíčový regulátor energetického metabolismu celého tě...

Citrulin malát je jedním z nejefektivnějších sportovních suplementů, využívaných zejména v boji proti fyzické únavě, ke zvýšení síly i podpoře re...

Guarana nebo Paullinia cupana je popínavá rostlina. Vzhledem k tomu, že ke svému růstu potřebuje teplé a vlhké podnebí, pochází guarana...

Yerba: nápoj, který pozvedne váš den Aby si něco u indiánů vysloužilo přízvisko posvátné, musí to mít zvláštní schopnosti. A Yerba posvátná je! Yerb...

TEST0STERON a RŮSTOVÝ HORMON = 2 hormony pro maximalizaci vašeho potenciálu Předtréninková kombinace Dagger a NeuroHacker je vhodná pro optimalizaci ...

Jste milovnici Yerby? Tak to vás bude Wayusa určitě zajímat. Rostlina Wayusa je ceněna nejen pro obsah přírodního kofeinu, ale také antioxidantů...

Návody na přípravu yerby maté Příprava yerby je rituál   4️⃣kroky, jak připravit Yerbu maté⁠ 1) Dejte do kalabasy 2 - 4 polévkové lžíce Yer...

Na náhorních pláních majestátných And, uprostřed Sibiřské tundry, na úpatí Himalájí, v povodí prastarých řek a obecně v odlehlých částech světa, které...

Autor článku: Adam Česlík, převzato z www.risebyperformance.cz Yerba maté, někdy označovaná také pouze jako Maté, je nápoj mající skoro až mag...