Čaj, káva a kakao

Čaj, káva a kakao jsou tři oblíbené nápoje, které nabízejí nejen lahodnou chuť, ale také významné zdravotní benefity. Čaj je bohatý na antioxidanty a některé druhy, jako zelený a černý čaj, mohou podporovat imunitu a snižovat riziko chronických onemocnění. Káva obsahuje kofein, který zvyšuje energii a koncentraci, a je také známá svým pozitivním vlivem na metabolismus. Kakao, základní složka čokolády, je plné flavonoidů, které podporují zdraví srdce a zlepšují náladu.