Nejvíce zkoumaná adaptogenní rostlina. Ashwagandha neboli indický ženšen
Ashwagandha je jméno jednoho z nejznámějších adaptogenů. Adaptogeny je skupina rostlin, které přežijí veškeré povětrnostní podmínky a jednoduše řečeno se adaptovaly na okolní podmínky.
Optimalizace zdraví
Má pozitivní vliv na zdraví kardiovaskulárního systému.
Adaptogen
Spadá do kategorie adaptogenů, které podporují duševní zdraví.
Antioxidant
Podporuje antioxidační aktivitu, která chrání buňky před požkozením volnými radikály.
100% BIO, RAW, VEGAN
Naše Ashwagandha splňuje požadavky BIO kvality. Díky tomu má vysoký obsah antioxidantů a esenciálních mastných kyselin.
Ashwagandha nebo indický ženšen.
Ashwagandha je pravděpodobně nejvíce zkoumanou adaptogenní rostlinou vůbec a v ajurvédské medicíně se používá více než 2500 let. Dokáže přežít jak při vysokých, tak i při nízkých teplotách (od 40 do 10° C) a roste v nadmořské výšce 1500 m. Doporučujeme užívat 1-2 čajové lžičky (cca 3-6 gramů) denně.
BrainPedia.cz - místo nabité informacemi
Se správnými informacemi nelze udělat špatné rozhodnutí.
Dobrý deň, prosím vás, nikde som nenašiel dávkovanie. Aké dávkovanie by ste prosím odporučili?
KB
Kateřina Bortlíková(Administrátor)
14.11.2024
Dobrý den, Matúši,
děkuji za Váš dotaz. U prášku BrainMax Pure Ashwagandha se obecně doporučuje denní dávka 1 až 2 čajové lžičky (zhruba 3–5 gramů), kterou lze přimíchat do vody, džusu, smoothie nebo jídla. Je lepší začít s nižší dávkou (např. 1 čajová lžička denně) a postupně dávku zvyšovat podle individuální tolerance.
Mějte se krásně,
Kateřina
5
JH
Jarmila Hrstková|
2.4.2024
Nakoupila jsem už celkem tři balení. 2 pro dceru a jedno pro přítele. Oba dva si produkt velice chválí. Dcera oceňuje lepší prokrvení končetin, ruce má zase pěkně teplé. Oba dva si rostlinu zamilovali pro zklidňující účinek na nervy a lepší spánek. S produktem jsme velice spokojeni.
KK
Kristýna Kolaříková(Administrátor)
3.4.2024
Krásný den, Jarmilo, děkujeme Vám za recenzi, která nás velmi potěšila. Máme radost, že vám všem Ashwagandha pomáhá a přejeme Vám hlavně moc zdraví. Kristýna :-)
5
AB
Adriana Brezničanová|
17.1.2024
Beriem asi cca 3 mesiace (možno aj viac). Trvalo to chvíľu, kým som v mojom stave začala vidieť výsledky. Stálo za to si počkať. Záchvaty plaču, depresia, úzkosti, ranný tras a náladovosť sa skoro vytratili. Som omnoho kľidnejšia. Dávam ráno do trochy džúsu, pretože mi to vôbec nechutí, ale za výsledky to stojí.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
17.1.2024
Dobrý den Adriano, děkujeme za recenzi. Máme radost, že Vám Ashwagandha pomohla. :) Přeji krásný den, Veronika.
5
LB
Lenka Brázdilová|
5.7.2023
Konzumuji již přes 3 měsíce s pauzou, ( povařím 15 minut ve vodě a vypiju) trpěla jsem na těžké deprese - třes ihned po probuzení a automaticky lavina kortizolu, záchvaty pláče. Nyní vstávám v pohodě, cítím se mnohem lépe. Problém s ranní úzkostí ustál. Změna se objevila cca po 3 týdnech užívání.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
5.7.2023
Dobrý den Lenko, děkujeme za doporučení, velmi si toho vážíme. Jsme hlavně rádi, že Vám Ashwagandha pomohla a cítíte se lépe. :) Krásný den, Veronika.
5
DM
Dušan Muško|
5.6.2023
Musí se brát tak 2-3 týdny než to najede, ale stojí to za to
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
6.6.2023
Dobrý den, děkujeme za recenzi. :) Přeji krásný den, Veronika.
5
K
Kristýna|
7.4.2023
Produkt je super, užívám každý den lžičku, rozpuštěnou ve vodě.
Zajímalo by mě ale, zda-li je to bezpečné pro tělo z dlouhodobého hlediska? Jestli se musí dělat nějaké pauzy v užívání, nebo lze užívat lžičku celoročně? Děkuji za odpověď.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
8.4.2023
Dobrý den Kristýno, děkujeme za hodnocení. :) Co se týče užívání, tak je určena k dlouhodobému užívání, po měsící můžete udělat 14 denní pauzu a poté pokračovat dále. Kdybyste měla jakékoliv dotazy, napište mi prosím na email haluskova@brainmarket.cz . Ráda Vám poradím. :) Krásné Velikonoce, Veronika.
5
D
David|
12.3.2023
Používám krátce, ale cítím znatelný pozitivní rozdíl. Chtěl bych se zeptat na množství extraktu v jedné čajové lžičce?
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
13.3.2023
Dobrý den Davide,
děkujeme za hodnocení. Co se týče množství, tak to bohužel nevíme. Tím, že se jedná o prášek z Ashwagandhy a ne standardizovaný extrakt, může se množství withanolidů, jako hlavní účinné látky, lišit. Pokud byste měl další dotazy, napište prosím na email haluskova@brainmarket.cz . Přeji krásný den, Veronika.
5
PS
Pavlína Sojková|
1.1.2023
Parádní věc na podporu energie.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
3.1.2023
Dobrý den, děkujeme za doporučení a přeji krásný den. :) Veronika
5
LV
Lucie Váchovská|
18.12.2022
Hodně mi pomohla, každoměsíční PMS téměř vymizelo.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
22.12.2022
Dobrý den Lucie, děkujeme za hodnocení a za celý tým přeji krásné Vánoce a hodně zdraví v nadcházejícím roce. :) Veronika.
5
JZ
Jana Závorková|
19.11.2022
Po 14 dnech užívání cítím znatelný rozdíl. Budu užívat dále.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
21.11.2022
Dobrý den, děkujeme za doporučení, vážíme si toho. :) Krásný den, Veronika.
4
DG
Daniel Grzych|
10.11.2022
Po pár dnech cítím více energie a snížil se syndrom poledního spánku. Jen příprava s přáškem, který se neúplně rozpouští a je třeba šejkovat třeba v teplém mléce je práce navíc. Proto jsem si na Brainmarketu koupil Ashwagandhu v tabletách a uvidíme, zda bude mít stejný účinek.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
13.11.2022
Dobrý den Danieli,
velmi děkujeme za hezké hodnocení, vážíme si toho a jsme rádi, že Vám Ashwagandha pomáhá. Kdybych Vám mohla jakkoliv poradit, napište mi prosím na email haluskova@brainmarket.cz a ráda Vám pomohu. :) Krásný den, Veronika.
5
MD
Miroslava Dvořáková|
16.10.2022
Používám na energii a vitalitu, cítím se lépe.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
17.10.2022
Dobrý den,
děkujeme za recenzi a přejeme hezký zbytek dne a hodně zdraví! Veronika.
5
LS
Lucie Sečkalová|
14.10.2022
Musím vždy přidat do smoothie, jinak jsem velmi spokojená.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
15.10.2022
Dobrý den Lucie,
děkujeme za doporučení, jsme rádi, že jste s Ashwagandhou spokojená. Přeji hezký den, Veronika.
5
D
Dominik|
4.8.2022
Chuť je OK, přidávám do nápojů.
5
SB
Silvie Buriánková|
28.7.2022
Ashwagandhu mi doporučil známý na vyrovnání hormonů a musím říct, že funguje. Doporučuji.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
29.7.2022
Dobrý den,
děkujeme za doporučení a souhlasím, Ashwagandha je poklad. :) Přeji pěkný den, Veronika.
5
DD
Denisa Dalecká|
26.7.2022
Protein, banán a ashwaganda...moje večerní rutina. Doporučuji.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
27.7.2022
Dobrý den,
velmi děkujeme za hodnocení i za tip. :) Krásný den, Veronika.
5
H
Honza|
6.6.2022
Přidávám do kakaa a za mě super. Díky.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
7.6.2022
Dobrý den,
děkujeme za hodnocení a přeji Vám krásný zbytek dne, Veronika.
5
L
Láďa|
2.6.2022
Energie a vitalita šla nahoru.
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
5.6.2022
Dobrý den,
děkujeme za zpětnou vazbu a souhlasím, Ashwagandha je skvělá! :) Krásný den, Veronika.
5
DH
David Hopjan|
18.5.2022
Báječný!
VH
Veronika Halusková(Administrátor)
19.5.2022
Dobrý den,
moc děkujeme za pětihvězdičkové hodnocení. :) Vážíme si toho a jsme rádi, že jste s produktem spokojený. Krásný den, Veronika.
Je možné užívat ashwagandu v horkém nápoji? Nezničí se varem účinné látky? Děkuji
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
22.11.2024 19:46
Ano, ashwagandhu je možné přidávat do nápojů, ale je důležité dávat pozor na teplotu. Některé účinné látky, jako jsou withanolidy (hlavní bioaktivní složky ashwagandhy), mohou být citlivé na vysoké teploty. Proto se doporučuje přidávat ashwagandhu až do nápoje, který není vroucí – ideálně o teplotě kolem 50–60 °C. Tímto způsobem si uchová své účinné látky a můžete si nápoj vychutnat bez obav. 😊 Krásný večer, Veronika.
A
Ashwaganda a jiné bylinky
Antonín
10.11.2024 21:11
Můžu užívat Ashwagandu večer a ten stejný večer si dát třeba čaj na spánek, ktery obsahuje kozlik, medunku, hermánek apod? Nejsou tam nějaké kontraindikace v rámci těchto bylin? Jak je to případně s alkoholem, když pravidelně budu brát tuto bylinu? Mohu si dát třeba pivo (ten den samozřejmě bylinu vynechám)
Děkuji
Odpovědět
VH
Ashwaganda a jiné bylinky
Veronika Halusková
11.11.2024 10:00
Dobrý den, ano, můžete užívat ashwagandhu večer a zároveň si dát čaj na spánek obsahující kozlík, meduňku, heřmánek a podobné byliny, protože nejsou známy významné kontraindikace mezi těmito kombinacemi. Tyto byliny mají synergické účinky podporující relaxaci a spánek. Co se týče alkoholu, občasné pivo je obvykle v pořádku, pokud ashwagandhu ten den vynecháte; nicméně pravidelná konzumace alkoholu může snižovat účinnost byliny a zvyšovat její sedativní účinky, takže na druhý den se můžete cítit ospale. Přeji krásný den, Veronika.
B
Ashwagandha a těhotenství?
Betty
9.11.2024 12:07
Dobrý den, vaši Ashwagandhu už mám koupenou a nedlouho poté jsem otěhotněla. Na různých portálech vidím, že Ashw. se nedoporučuje v těhu a při kojení, jinde zase NE v těhu, ale ANO při kojení, jinde je to zase vyloženě v kategorii pro těhotné a kojící :D Nevíte, jak to je? Těžko říct, do jaké míry se prodejci chrání a do jaké míry to skutečně může být "škodlivé"...
Odpovědět
VH
Ashwagandha a těhotenství?
Veronika Halusková
9.11.2024 15:08
Dobrý den, gratuluji k těhotenství! Chápu, že se v informacích o Ashwagandě může člověk snadno ztratit, protože názory se opravdu liší. Obecně platí, že s bylinkami se musí zacházet v těhotenství opatrně a Ashwagandha není vyjímkou. Jde o adaptogen a jako u mnoha jiných rostlin, které nejsou z etických důvodu testovány, vám nikdo nemůže zaručit jejich bezpečnost v těhotenství. Ashwagandha může mít vliv na hormonální rovnováhu a reakce těla na stres. Některé zdroje doporučují se jí během těhotenství vyhnout kvůli jejím potenciálním účinkům na hladinu hormonů a možnostem vyvolat děložní kontrakce. U kojení jsou informace často méně striktní a někteří odborníci ji povolují, pokud se užívá s rozvahou. Nicméně, oficiální výzkumy zaměřené přímo na těhotné a kojící ženy nejsou dostatečné, a proto je doporučováno být opatrný. Pokud bych měla mluvit sama za sebe, v těhotenství bych se Ashwagandě vyhnula a vsadila na čerstvé bylinky jako je heřmánek nebo meduňka. :) Přeji krásný víkend, Veronika.
JB
Dávkovanie
Juraj Borko
23.9.2024 14:51
Dobrý deň, prosím Vás ako je to s dávkovaním? V popise píšete že 3-6g denne. A tu som sa dočítal že do 2g. 4g denne nie je problém ?
Odpovědět
VH
Dávkovanie
Veronika Halusková
23.9.2024 21:22
Dobrý den, dávka je skutečně do 6 g, takže klidně můžete rozdělit do dvou dávek během dne, nebo jednou denně do 6 g. Pokud budete mít dotazy, napište mi prosím na email haluskova@brainmarket.cz. Přeji krásný den, Veronika.
A
Adéla
21.3.2024 11:33
Dobrý den, je prosím doporučen nějaký odstup při užívání s Myo-Inositolem? Nebo se vůbec nedoporučuje užívat oba doplňky stravy najednou? Děkuji.
(Myo-Inositol užívám ráno a večer s jídlem kvůli PCOS)
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
21.3.2024 17:50
Dobrý den, užívat oba doplňky můžete, ničemu to nevadí. Doporučuji myo-inositol užívat během dne a ashwagandhu k večeru. :) Přeji pěkný den, Veronika.
A
Ajinka
22.2.2024 11:01
Dobrý den,
Je lépe ashwagandhu užívat ráno nebo večer?
Děkuji
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
22.2.2024 19:34
Dobrý den, jelikož má Ashwagandha spíše uklidňující vlastnosti, doporučuji užívat na večer. :) Přeji hezký den, Veronika.
M
Michal
29.11.2023 02:28
Pekný deň prajem, aké je denné množstvo ? 1 čajová lyžička? Ďakujem
Odpovědět
RH
Roman Hlůže
29.11.2023 09:07
Dobrý den, užívejte ideálně 1-2 x denně po jídle. Např. po obědě a po večeři. Vždy 1 čajovou lžičku. S pozdravem Roman, Brainmarket
I
Dotaz na kapslovani
Ivana
15.8.2023 21:57
Dobry den, je tento produkt vhodny pro kapslovani?
Dekuji
Odpovědět
RH
Dotaz na kapslovani
Roman Hlůže
16.8.2023 14:33
Dobrý den, produkt je určen k rozmíchání do vody či jiného nápoje. Kapslování asi problém nebude, ale co se týče tohoto produktu, nemáme s tím zkušenost. Ashwagandha se dá u nás zakoupit i v kapslích. S pozdravem Roman, BrainMarket
P
Jak dlouho vydrží jedno balení?
Petra
22.7.2023 08:42
Dobrý den, zajímalo by mě na jak dlouho vydrží jedno balení prášku? Když čtu, že účinek jde poznat až po cca 3 týdnech. Děkuji moc za odpověď Petra
Odpovědět
D
Dotaz
Denis
12.6.2023 17:51
Dobrý den chtěl bych se zeptat kolik procent vitanolidů obsahuje tato ashwagandha ?
Odpovědět
RH
Dotaz
Roman Hlůže
13.6.2023 15:57
Dobrý den, procenta se určují spíše u standardizovaných extraktů, jako je např. https://www.brainmarket.cz/doplnky-stravy/now-ashwagandha--vitanie-snodarna--extrakt--450-mg--90-rostlinnych-kapsli/ v prášku to takto nelze určit. S pozdravem Roman, BrainMarket
T
Dávkování
Tomáš
4.11.2022 22:55
Dobrý den, jaké je doporučení dávkování a kdy by se měla brát?
Odpovědět
RH
Dávkování
Roman Hlůže
6.11.2022 15:07
Dobrý den, užívejte ideálně 1-2 x denně po jídle. Např. po obědě a po večeři. Vždy 1 čajovou lžičku. S pozdravem Roman, Brainmarket
M
Martina
18.7.2022 13:53
Dobrý den, mohu Ashwagandhu při kojení? Děkuji, Martina.
Odpovědět
Značka BrainMax Pure® představuje jednak nutričně bohaté superpotravinyorganického původu dovezené z celého světa, ale hlavně nově taképotraviny zvlastní potravinářské výroby.Najdete mezi nimiořechové krémy, cookiesky(sušenky), či granoly. Všechny naše produkty majívysoký obsah BIO surovin (70 % a více, granoly dokonce téměř 100 %!), při výroběnepoužíváme polotovary, klademe důraz najednoduché avýživné složení. Granola je skvělá na snídani, cookies je ideální svačinka kamkoliv a ořechové krémy v mnoha příchutích jsou opravdovou pochoutkou.
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.