Bi0hackeři a bi0hacking

Představte si, že jste v pokročilém věku. Venku je krásně a vy vyrážíte na celodenní túru do hor. Bez bolesti zad, bez zadýchání, aniž byste museli ka...

Každý okamžik našeho života je řízen neviditelným rytmem na molekulární úrovni. Vědci tomu říkají biologické hodiny – tikají v každé naší buňce a ukaz...

Otužování, tedy pravidelné vystavování těla chladným teplotám, je praxe, která má mnoho pozitivních účinků na zdraví. Dnes si mnoho lidí uvědomuje důl...

Kryoterapie je metoda, která využívá extrémně nízké teploty k dosažení terapeutických účinků. Existují různé metody kryoterapie, včetně aplikace ledu,...

V dnešním uspěchaném světě je snadné upadnout do pasti nezdravých návyků, zvláště když máme spoustu povinností. Přitom osvojení zdravých návyků nemusí...

V dnešní době je optimalizace mentálního výkonu, koncentrace a motivace klíčovým aspektem pro mnoho lidí, ať už jde o pracovní výkon, studium nebo kaž...

Svět, ve kterém dnes všichni žijeme, vyžaduje stále větší výkon. A to především ten duševní. O kofeinu víme, že nás je schopný mentálně i fy...

Calcium D-glukarát je přírodní sloučenina, která se stává stále populárnější díky svým potenciálním zdravotním přínosům. Tato látka se přirozeně vysky...

Co je Longevity? Longevity, neboli dlouhověkost, není pouze o prodloužení délky života, ale také o zlepšení jeho kvality. Je to vědní obor, který zko...

V dnešním uspěchaném světě, kde jsou stres a nezdravý životní styl na denním pořádku, se stále více lidí snaží najít cesty k dlouhověkosti a kvalitním...

Stárnutí je přirozený proces, který přináší mnoho změn na buněčné a molekulární úrovni. Moderní věda však identifikovala několik klíčových látek, kter...

V moderní době, kdy se zdravý životní styl a doplňky stravy stávají stále populárnějšími, se mnoho lidí obrací k vědě a odborníkům pro rady a inspirac...

Poslechněte si audioverzi článku! "Stárnutí je nemoc, která se dá léčit." To je věta a zároveň přesvědčení Davida Sinclaira. Australského biologa,...

Nikotinamid mononukleotid (eNeMeN) je sloučenina, která je nezbytná pro produkci energie v buňkách. eNeMeN je důležitým prekurzorem molekuly zvané NAD...

Studená sprcha, ledová koupel, nebo ponoření se do ledového jezera. Pro mnohé z nás to může znít jako scénář z noční můry. Avšak terapie chladem, nebo...

Modré zóny jsou místa na světě, kde se lidé dožívají neobvykle vysokého věku. Tato místa se stala předmětem mnoha studií a výzkumů, protože představuj...

Otužování, známé také jako studená terapie nebo vystavení chladu, získává na popularitě jako metoda pro zlepšení celkového zdraví a vitality. Tato pra...

Joe Rogan je multifacetovaná osobnost americké zábavní průmyslu, která se nejvíce proslavila jako stand-up komik, televizní moderátor, komentátor smíš...

Rhonda Patrick, Ph.D., je vědeckou komunikátorkou a výzkumnicí, která se specializuje na oblasti zdraví, výživy a stárnutí. Je známá svou schopností p...

David Sinclair je renomovaný vědec v oblasti biogerontologie a genetický inženýr, který se proslavil svým výzkumem zaměřeným na stárnutí a dlouhověkos...

Molekula, přesněji protein, NAD, celým názvem nikotinamid-adenin-dinukleotid. Říkáte si, co je to za divné slovo a proč by vás mělo vůbec zajímat...

Inositol je látka, o které se hodně hovoří zejména ve snaze o využití potenciálu celého našeho těla. Pojďme si ji představit i zde, protože se zdá, že...

Otužování, neboli praxe vystavení těla chladu za účelem zvýšení odolnosti a zlepšení celkového zdraví, je technika, která má dlouhou historii a je stá...

V současné době, kdy technologie a vědecké poznatky rychle pokračují, získává světelná terapie stále větší pozornost díky svým rozmanitým aplikacím a ...

Ranní ptáče dál doskáče - toto staré přísloví není jen prázdnou frází. Brzké ranní vstávání může mít prospěšné účinky na naši produktivitu, zdraví a c...

Saunování je oblíbená relaxační a zdravotní praxe po celém světě, známá svými mnoha potenciálními přínosy pro tělo i mysl. Přestože se typy saun liší ...

Spánek je základní biologický proces, který je nezbytný pro udržení zdraví a vitality. Zajímavě, ačkoliv trávíme třetinu svého života spánkem, pochope...

Znáte ten pocit, když na okap dopadají kapky deště a vy se, při lehce otevřeném okně, zabalíte do peřin? Nejen že se nám při pročištěném vzduchu lépe ...

Světlo, ta základní životodárná síla, má mnohem hlubší vliv na náš život, než bychom si mohli myslet, a to zejména co se týče kognitivních funkcí. Jeh...

Alkalická strava do značné míry ovlivňuje naše celkové zdraví. Závisí hlavně na tom, co jíme. V dnešním článku se zaměříme na to, co to vlastně alkali...

V dnešní době, kdy se stále více lidí snaží o zdravější životní styl, je téma hubnutí aktuálnější než kdy jindy. Mnoho lidí hledá účinné a zdravé způs...

Hubnutí je komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, pravidelný pohyb a dostatečný odpočinek. V posledních letech se však vědecký zájem zaměřu...

Překonání strachu z neúspěchu je cesta plná osobního růstu a sebepoznání. Tento článek vám poskytne náhled na to, jak se můžete vypořádat s tímto běžn...

Prokrastinace je všeobecně známým jevem, který postihuje mnoho lidí, ať už jde o studenty, profesionály nebo každodenní jedince. Tento článek se zaměř...

Zdravé buňky jsou klíčové pro všechny pochody v našem těle. Ať už jsme si toho vědomi nebo ne, ve chvíli, kdy buňky prosperují, výrazně tím zlepšují k...

Pokud patříte mezi ty, kteří si rádi odpočinou u sklenky vína, patrně znáte jeho důležitou složku a tou je resveratrol. V posledních letech je resvera...

Patrně si nelze nevšimnout rostoucího zájmu o vůně nejrůznějšího typu. Vůně máme v šuplících, ve skříni, na záchodě, v obýváku, zkrátka všude. Nicméně...

Zazvoní budík a vaše první cesta vede ke kávovaru? Měli byste zpozornět. Pití kávy hned po probuzení rozhodně nepřináší tolik očekávané benefity, ba c...

AMPK neboli adenosin 5′ monofosfáte aktivovaná proteinkináza je enzym, který je v těle znám jako klíčový regulátor energetického metabolismu celého tě...

Jak si sami za několik minut můžete výrazně snížit stres, zvýšit energii, zvládnout toho v práci více a méně se u toho unavit? Práce se stresem se stá...

V dnešní době jsme denně vystavováni neuvěřitelnému množstvím toxinů. Aniž bychom si to uvědomovali, jsme pod nekonečnou palbou chemických látek doslo...

Berberin je látka pocházející z Číny a Indie, kde byl používán již před tisíci lety v tradiční čínské medicíně (TČM) a ajurvédě. A k&nb...

Poslechněte si audioverzi článku! Když jsem před pár lety slyšel o Wimu Hofovi a jeho kurzech, byla to spíše rarita a v ČR jeho metodu, stejně ani ...

Léto je minulostí, Česko se pomalu začíná zahalovat do svetrů a nepromokavých bund. Biohackerům ale začínají žně. Podle mnohých je právě konec léta id...

Japonský biolog Yoshinori Ohsumi získal v roce 2016 Nobelovu cenu za medicínu a výzkum, protože přišel na to, jak buňky recyklují a obnovují...

Poslechněte si audioverzi článku! Anti-aging získal ve světě kosmetických produktů jiný význam než ten, o kterém si dnes něco povíme. Vysvětlíme si...

Z módního výstřelku k vychytávce, bez které si mnozí z nás nedokážou představit jediný večer? Řeč je o červených brýlích, blokující mod...

CéBéDé se v dnešní době stává synonymem pro konopí, stejně jako to před lety bylo Téhácé. Díky dostupným výzkumům a neustále se zvyšující poptávce se ...

Poslechněte si audioverzi článku! Co je CéBéDé? CéBéDé je jeden z více než 100 kanabinoidů přítomných v konopí. Tyto přírodní molekuly mají pro li...

Zatímco mnozí už slyšeli o CéBéDé a o tom, jaké zázraky dovede. V rostlinách konopí je více kanabinoidů než CéBéDé a TéHáCé (což jsou dva nejhojn...

Přes 40 let evoluce a práce vedlo k revoluci v bi0hackingu, která se nyní dostává i k nám! Značka Jarrow Formulas je Kalifornskou značkou nejvyšší kv...

Hořčík je nejdůležitějším a zároveň nejdeficitnějším minerálem současnosti Hořčík neboli Magnesium (Mg) je obsažen ve všech tkáních a účast...

Doplňky stravy NOW jsem poprvé spatřil na dovolené v USA před čtyřmi lety. V době, kdy existoval teprve jeden náš produkt: BrainMax 1.0. Dokonce jsem ...

Brainmax: NEUROHACKER MANIFESTO Je u nás doposud nevídanou kombinací nootropik (mozkových stimulantů a látek zvyšujících psychické zdraví), která byl...