Když přijde na posílení imunitního systému, jedním z doplňků stravy, který získává stále v...
Aminokyseliny
Aminokyseliny jsou základními stavebními bloky bílkovin, organickými sloučeninami nezbytnými pro růst, opravu a fungování tkání v lidském těle. V lidském těle existuje celkem 20 hlavních aminokyselin, z nichž devět je esenciálních, což znamená, že je tělo není schopno syntetizovat samo a musíme je získat z potravy. Každá aminokyselina má svou unikátní strukturu a vlastnosti, které mají významný vliv na jejich funkci v těle. Tyto aminokyseliny se spojují do řetězců nazývaných peptidy nebo bílkoviny, které jsou základem pro různorodé biologické funkce. Tyto funkce jsou rozmanité a zahrnují podporu růstu svalů, opravu tkání, transport látek a regulaci enzymatických procesů. Některé aminokyseliny jsou dokonce prekurzory neurotransmiterů a hormonů, což znamená, že jsou klíčové pro komunikaci v nervovém systému a regulaci hormonálních procesů. Nedostatečný příjem aminokyselin může vést k různým zdravotním problémům, protože omezuje schopnost těla opravit tkáně nebo produkovat hormony a neurotransmitery. Je důležité zajistit vyvážený příjem aminokyselin z různých zdrojů potravy.
N-acetylcystein (NAC) a jeho vliv na imunitní systém
L-citrulin: Klíčová aminokyselina ke zlepšení prokrvení a výkonnosti
L-citrulin je neesenciální aminokyselina, která hraje důležitou roli v metabolismu dusíku ...
.jpg)
Index DIAAS: Nový standard hodnocení kvality bílkovin
Když mluvíme o výživě a kvalitě potravin, jednou z klíčových složek, na kterou se zaměřuje...
Beta-Alanin: Klíčová aminokyselina pro výkon a regeneraci
Beta-alanin je neesenciální aminokyselina, která hraje klíčovou roli v tvorbě karnosinu ve...
Aminokyselina glycin: Podpora mozku i svalů
Glycin je nejmenší z dvaceti aminokyselin, které tvoří bílkoviny v lidském těle. Je to nee...
-1.png)
Taurin: Jeho role a význam pro lidské zdraví
Taurin je organická sloučenina, která se nachází v mnoha tkáních lidského těla a je zásadn...
.jpg)
GABA. Aminokyselina, která přispívá ke klidu a duševní rovnováze.
Gamma-aminomáselná kyselina, známá spíše pod zkratkou GABA, je klíčovou inhibiční neurotra...
L-Glutamin: aminokyselina plná přínosů
Už jste slyšeli o neuvěřitelných zdravotních benefitech, které přináší konzumace L-Glutami...
Leucin. Aminokyselina pro budování a růst svalů.
Leucin je oblíbená aminokyselina mezi kulturisty i profesionálními sportovci. A to předevš...
Glukosamin a jeho pozitiva na bolesti kloubů i trávení
Ačkoliv si díky svým efektům vydobyl na poli kloubních výživ zasloužený respekt, glukosami...
Co je homocystein a jak snížit jeho hladinu?
Pokud jste o homocysteinu nikdy neslyšeli, zpozorněte! Tato nenápadná aminokyselina přiroz...
Homocystein
Homocystein je aminokyselina, o které se hovoří zejména v souvislosti s procesem...
.jpg)
Glycin - aminokyselina pro budování svalů a zdraví mozku
Dnes si povíme něco o důležité aminokyselině, která je nezbytná pro mnoho svalových, kogni...
Glutamin - nejvyužívanější aminokyselina v lidském těle
Glutamin je jednou z 20 aminokyselin, které se přirozeně vyskytují v potravinách s vyšším ...
_infografika_brainmarket_cz_(1).jpg)
Mladý ječmen - účinky mladých výhonků ječmene
Jelikož je naše strava mnohdy chudá na zeleninu je mladý ječmen rychlé řešení, jak to pouh...
Citrulin malát
Citrulin malát je jedním z nejefektivnějších sportovních suplementů, využívaných zejm...
5 výhod užívání MSM prášku
Co je to MSM? Methylsulfonylmethan, běžně známý jako MSM je sloučenina obsahující síru, k...
Mladá pšenice - co obsahuje a jaké jsou její přínosy?
Většina z nás už ví, že pro optimální zdraví a detoxikaci, musíme každý den jíst čerstvé o...
Quinoa - vzácný poklad Inků
Quinoa je často považována za jednu z nejzdravějších potravin na světě. Její nutriční hodn...
Chlorella - co obsahuje a jaké jsou její účinky?
Chlorella je druh zelené mikroskopické jednobuněčné řasy, která se vyskytuje ve shlucích n...
Konopná semínka a vliv na naše zdraví
Konopná semínka pocházejí z rostliny Cannabis sativa. Tato odrůda se pěstuje pro průmyslov...