Kefírové lívance

Suroviny:

Postup:

Oddělíme bílky a žloutky. Žloutky rozmícháme s kefírem, přidáme mouku, čekankový sirup, kypřicí prášek, citronovou kůru a špetku soli. Vmícháme borůvky. Nakonec vyšleháme bílky a opatrně vmícháme do těsta. Opékáme na pánvi s trochou oleje. Lívance dozdobíme dle chuti, můžeme použít různá ořechová másla, marmeládu, tvaroh nebo sirup. A navrch jakékoli ovoce.

 

 

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Sledujte nás na Instagramu

❄️ Ledová vana vs. růst svalů? Nová studie publikovaná v The Journal of Physiology zkoumala, jak se liší regenerace po...
Nebo C, který nepotřebuje budík ⏰ vůbec? ✅To jestli vám vstávání nedělá problém nebo několikrát posunete budík je...
🍬Co nejčastěji způsobuje chutě na sladké? Chutě na sladké jsou často důsledkem kolísání hladiny krevního cukru. Když cukr...
🧠 Jak pohyb pomáhá zvládat stres? Stres spustí v těle uvolnění kortizolu, hormonu, který nás připravuje na „boj nebo...
Jak je to s tím zinkem? 🤓 #brainmarket #brainmax #vyziva #education #nutrition #brainhealth #biohacking
Podpoř klouby dřív, než tě doběhnou 🏃‍♀️💨 Kolagen není jen pro krásu – tenhle mix je dělaný pro výkonnost a následnou...